お得食材を使って時短！
おすすめの30選を紹介

今晩のおかずに、鶏のチリソースはいかがでしょうか。 火を使わずにレンジで調理できるので、忙しい時や、あと一品欲しいときに便利ですよ。 ごはんのおかずや、お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

電子レンジで時短の旨味たっぷな白菜と厚揚げの卵とじ丼のご紹介です。材料は白菜と厚揚げだけでとてもシンプルですが、白菜の食感と、厚揚げのじゅわっとした旨味がたまらない丼です。卵でとじるとまろやかな味わいになります。

リーズナブルなもやしをたっぷり加えた、お手軽な節約レシピをご紹介します。シャキシャキのもやしと春雨でボリュームを出した食べ応えのある一品ですよ。牛乳を使ったとんこつ風の味付けです。電子レンジ調理で簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

もやしを使った節約レシピのご紹介です。シャキシャキのもやしと納豆を混ぜ合わせ、じゅわっとおいしい油揚げで巻いた一品です。リーズナブルな食材を使い、電子レンジであっという間に作れますので、ぜひお試しくださいね。

糖質10.8g/373kcal（1人分） シャキシャキした野菜がたっぷり！ふんわりと仕上げた卵で包んだお好み焼きのような味わいを楽しめる一品です。お好み焼きの生地で使用する粉類を卵で代用し、糖質を抑えています。ぜひ作ってみてくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。