豚こま切れ肉、エビ、うずら卵の水煮、にんじん、白菜、きくらげ、水、料理酒、顆粒低カロリー甘味料、しょうゆ、鶏ガラスープの素、塩、オクラ、ごま油、すりおろし生姜、すりおろしニンニク
糖質5.4g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/374kcal(1人分)
とろみをつけるのに使用する水溶き片栗粉は糖質量が高いので、オクラの粘りで代用しました。具材がたっぷり入っているので満足感が得られるレシピになっています。ぜひ作ってみてください。
※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。