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野菜を食べよう!サラダレシピ
おすすめの49選を紹介
最終更新日 2023.10.3
たくさんサラダを食べたい!そんなときにおすすめの人気のサラダレシピをピックアップしました。レタスなどの葉物野菜をおいしくいただくレシピや、ブロッコリーやかぼちゃを使ったしっかりボリュームのあるなど、幅広くご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
目次
すぐできる!もやし中華サラダ
お箸が止まらない!?大根とツナのマヨポンサラダ
万能ダレの豆腐サラダ
食欲そそる!定番チョレギサラダ
ブロッコリーと卵とエビのごろごろサラダ
パリパリクセになる 切り干し大根のサラダ
簡単!コールスローサラダ
アボカドとブロッコリーのゴロゴロたまごサラダ
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基本のポテトサラダ
調理
40
分
費用目安
300
円
4.5
678件の評価
じゃがいも、にんじん、きゅうり、ハム、酢、マヨネーズ、塩、黒こしょう、水
定番のポテトサラダです。アレンジせずにシンプルに仕上げました。ホクホクしたじゃがいもに、シャキシャキしたきゅうりとにんじんに、コクのあるマヨネーズがよく合います。黒こしょうを多めに入れるとアクセントある一品となります。是非お試しください。
たべれぽ
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やみつき!わかめとレタスの韓国風サラダ
調理
15
分
費用目安
200
円
4.5
540件の評価
レタス、ツナ、すりおろしニンニク、豆板醤、塩こしょう、白ごま、ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、めんつゆ、塩蔵わかめ
しゃきしゃきのレタスとわかめの食感の組み合わせが美味しい韓国風サラダのご紹介です。 和食や中華料理、韓国料理の食卓と並べても合うので、手軽な一品です!冷蔵庫に余りがちな食材なので、ぜひ気軽に作ってみてください。
たべれぽ
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ツナと玉ねぎの簡単サラダ
調理
10
分
費用目安
300
円
4.4
755件の評価
玉ねぎ、かいわれ大根、ごま油、しょうゆ、すりおろし生姜、水、ツナ油漬け
シャキシャキっと野菜の食感が美味しい、簡単サラダのレシピです。玉ねぎとツナ、かいわれ大根の相性はぴったり!ほんのり効いた生姜が食欲をそそります。必要な材料も手順も少なく、とても手軽に作ることができるので、ぜひお試しください。
たべれぽ
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材料3つで簡単 ミニトマトとツナの塩昆布和えサラダ
調理
10
分
費用目安
300
円
4.4
203件の評価
ミニトマト、塩昆布、ツナ油漬け
材料は、ミニトマトとツナと塩昆布の3つだけなのに、とても簡単で美味しいサラダが作れてしまいますよ。味付けは、ツナのオイルと塩昆布のみなので味の調整も行う必要もなく、とても簡単です。ぜひ作ってみてくださいね。
たべれぽ
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切って和えるだけ!にんじんサラダ
調理
30
分
費用目安
300
円
4.2
205件の評価
にんじん、塩、黒こしょう、しょうゆ、パセリ、ツナ油漬け
にんじんをピーラーでスライスしたら、あとは和えるだけ!とっても簡単なレシピです。にんじんの甘みとツナの旨味がぎゅっと詰まったサラダです。あともう一品ほしい!という時に簡単に作れますので、ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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