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野菜を食べよう！サラダレシピ
おすすめの49選を紹介
最終更新日 2023.10.3
たくさんサラダを食べたい！そんなときにおすすめの人気のサラダレシピをピックアップしました。レタスなどの葉物野菜をおいしくいただくレシピや、ブロッコリーやかぼちゃを使ったしっかりボリュームのあるなど、幅広くご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
目次
すぐできる！もやし中華サラダ
お箸が止まらない！？大根とツナのマヨポンサラダ
万能ダレの豆腐サラダ
食欲そそる！定番チョレギサラダ
ブロッコリーと卵とエビのごろごろサラダ
パリパリクセになる 切り干し大根のサラダ
簡単！コールスローサラダ
アボカドとブロッコリーのゴロゴロたまごサラダ
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白菜とカニカマのマヨポンサラダ
調理
20
分
費用目安
200
円
4.4
663件の評価
白菜、カニカマ、マヨネーズ、ポン酢、砂糖、塩
生で食べる白菜はみずみずしくとても甘くて美味しいです。塩もみすることによってカサも減り、白菜がたっぷり食べられるのでオススメ。マヨネーズのクリーミーさとさっぱりしたポン酢の味付けがよく合います。ぜひ試してみてください。
たべれぽ
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トマトたっぷりお豆腐サラダ
調理
20
分
費用目安
200
円
4.2
297件の評価
絹ごし豆腐、トマト、大葉、オリーブオイル、塩、黒こしょう
トマトたっぷりお豆腐サラダはいかがでしょうか。大葉のさわやかな風味がアクセントになり、さっぱりと食べることができますよ。お酒のおつまみにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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電子レンジで たっぷり蒸し野菜
調理
15
分
費用目安
400
円
4.4
380件の評価
ブロッコリー、かぼちゃ、にんじん、キャベツ、水、みそ、ごま油、砂糖、酢、サラダ油、しょうゆ、すりおろしニンニク
もりもり野菜が食べられる、温野菜とコク旨ドレッシングのご紹介です。とろみのある味噌ベースのドレッシングが野菜によく絡み、とてもおいしいですよ。野菜は切って電子レンジで加熱するだけなのでとても簡単。お好みの野菜でもアレンジできるので、ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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カット野菜で ごまだれ温野菜サラダ
調理
15
分
費用目安
200
円
4.4
64件の評価
もやし、マヨネーズ、しょうゆ、白すりごま、みそ、のり、サラダ用カット野菜
カット野菜ともやしの温野菜サラダです。野菜をたっぷり食べたいときにおすすめのレシピです。手作りのごまだれは、ごまの風味がよく、濃厚でおいしいですよ。お肉や豆腐などをのせてアレンジすると、ボリュームアップしますよ。ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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温野菜たっぷり バターサラダ
調理
20
分
費用目安
400
円
4.6
119件の評価
じゃがいも、カリフラワー、ブロッコリー、にんじん、有塩バター、コンソメ顆粒、黒こしょう、すりおろしニンニク、薄切りハーフベーコン
野菜の旨味と甘味が、香ばしいバターととてもよく合う、バターサラダはいかがでしょうか。温野菜なので、とても食べやすく、パンにもぴったりですよ。お酒のおつまみとしても最適なので、お好みの野菜をたっぷり入れて、作ってみてくださいね。
たべれぽ
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