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トースターで パプリカとピーマンのオムレツ レシピ・作り方
「トースターで パプリカとピーマンのオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.36(125)
トースターで簡単にできるパプリカとピーマンオムレツのレシピです。ピーマンと赤パプリカを器にして卵液を入れてトースターで焼くだけの工程です。チーズの入ったオムレツはふんわりしっとりとしておいしいですよ。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:091.赤パプリカのヘタと種を取ります。ピーマンを半分に切り、ヘタと種を取ります。
- 0:042.ソーセージを薄い輪切りにします。
- 0:113.ボウルに2と(A)を入れて混ぜます。
- 0:134.アルミホイルで土台を作って1をのせて安定させます。
- 0:105.アルミホイルを敷いた天板に4をのせ、3を入れ、オーブントースターで10分程、卵液が固まるまで焼きます。
- 0:086.食べやすい大きさに切り、器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
卵液が溢れ出さないように、赤パプリカとピーマンの器はヘタと種を丁寧に取ってください。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 365kcal
- 炭水化物：
- 10.5g
- 脂質：
- 25.3g
- 塩分量：
- 1.6g
- タンパク質：
- 21.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
125人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
トースターで簡単に作れる、彩り鮮やかなオムレツです。パプリカとピーマンの器に卵液を流し入れ、ウインナーやチーズを加えて焼くだけ。パプリカの甘みとチーズのコクが絶妙で、パクパク食べられる美味しさです。野菜が苦手な子供も喜んで食べてくれます。お弁当のおかずにもぴったり。焼き時間は野菜の大きさによって調整が必要で、15分程度がおすすめです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
