料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

レンジで簡単!シャキシャキジューシー!豆苗の豚巻き

「レンジで簡単!シャキシャキジューシー!豆苗の豚巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

大人気の肉巻きシリーズ!今回は、シャキシャキとした食感がおいしい、豆苗の豚肉巻きです。豆苗には豊富なビタミンや食物繊維が含まれています。ノンオイルで、味付けも塩こしょうのみでシンプルです。ヘルシーなのにしっかり食べられます!是非、お試しください。
調理時間:20分
費用目安:400円前後

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材料(2人前)

  • 豆苗1/2パック
  • にんじん1/4本
  • 豚バラ肉8枚
  • スライスチーズ3枚
  • 塩こしょう少々
  • 大根おろし1/4本
  • ポン酢適量

手順

  1. 1.
    豚バラ肉にチーズをのせます
  2. 2.
    豆苗と細切りにした人参をのせて巻きます
  3. 3.
    塩こしょうをふり、お皿に並べ、ラップをしたら500wのレンジで5分加熱します
  4. 4.
    大根おろしを乗せ、ポン酢をかけて完成です

料理のコツ・ポイント

豚肉は、加熱をすると縮むので、たっぷりと野菜を巻き込むのがオススメです。お好みで照り焼き風にもアレンジができます。豚バラ肉から油が出てくるので、気になる方は取り除いてからポン酢をかけてお召し上がりください。

たべれぽ

たべれぽ
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まる
2017年10月21日

簡単にできました

たべれぽ
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yuki-mam
2017年10月07日

冷凍庫にあった豚バラ肉を使って、ぱぱt

たべれぽ
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さとみ
2017年10月03日

簡単で美味しいチーズがいい感じです(o^^o)♡

たべれぽ
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♡♡
2017年09月10日

にんじんのかわりにもやしを巻いて食べました😋

たべれぽ
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げん
2017年09月07日

チーズなしです。すごくおいしいです☺️🌸豚バラ余ったぶんは、長ネギをまきました。

たべれぽ
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すじゅ
2017年08月27日

チーズがあふれでてきちゃいました(笑)簡単に美味しく出来ました♪ありがとうございました♪(*´ω`*)

たべれぽ
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kanon
2017年08月16日

にんじんの代わりにもやしを使いました!

とても簡単で美味しく家族から大好評でした^_^

たべれぽ
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minion
2017年07月24日

さっぱりしていて美味しく頂きました♩

このままでは食べにくく、
半分に切ったら食べやすいと
思いました笑

たべれぽ
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ソリッドソルト
2017年07月20日

凄く旨かったがレンジから皿を取り出す時が熱くて難。
豆苗が噛みちぎりにくく食べると肉からすり抜けてくる。参考動画のように短く切れば良かった。
ポン酢の賞味期限が半年以上過ぎていたが大丈夫だった。早く使いきりたい。

コメント

kn
kn
レンジで簡単‼︎ 時間のない日もパパッと出来ました✨
6日前
ちくわ
ちくわ
冷凍して作り置くことってできますか?
先月
kurashiru
kurashiru
冷凍はしていただきますが、味が落ちてしまうためおすすめは致しません。
とてもおいしいのでぜひ試してみてくださいね。美味しく作れますように。
先月
マリア 鈴木
マリア 鈴木
我が家の新しいメニューになりました,とても美味しかったです ありがとうございます!
2ヶ月前
diffy
diffy
とても美味しかったです!ですが、こってりしてしまったので、今度は脂身の少ない豚バラ肉を使って作ってみようと思います。
2ヶ月前
こんちゃん
こんちゃん
セロリを入れたのが アクセントになり よかったとおもいます。
豚バラも超薄切りというのをかったので サラダ感覚であっさりいただきました。
4ヶ月前
Yui Uchiyama
Yui Uchiyama
簡単でとても美味しかったです!大葉が余っていたので、一緒に入れてみましたが、それも美味しかったです♡
4ヶ月前
x朧x
x朧x
豆苗美味しいし 2回 3回と再度育つのでお財布に優しいから 辞められません!ビールも進みます!
4ヶ月前
Emi Tanaka
Emi Tanaka
簡単だし美味しい!これがきっかけで豆苗にハマりました!
4ヶ月前
マザーデイズ
マザーデイズ
何回もリピートで作ってます。簡単でおいしい!レンジ料理でダイエット効果もあります✨
5ヶ月前
あけ
あけ
初めて作りました。豆苗もシャキシャキでおいしかったです🎵また作ります❗ありがとうございました😆
5ヶ月前

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