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お豆腐とはんぺんでふわふわ レンジしゅうまい　レシピ・作り方

「お豆腐とはんぺんでふわふわ レンジしゅうまい」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
300円
4.56(477)
木綿豆腐とはんぺんのふわふわ食感がおいしい、簡単しゅうまいはいかがでしょうか。千切りにしたシュウマイの皮をまぶすことで包む手間がいらず、仕上げは電子レンジ調理なので、とってもお手軽ですよ。ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりの一品なので、ぜひお試しくださいね。
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材料（13個分）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    木綿豆腐はクッキングペーパーで包み、15分ほど水切りをしておきます。 にんじんは皮をむいておきます。

  • 0:15
    1.にんじんと玉ねぎはみじん切りにします。
  • 0:08
    2.シュウマイの皮は半分に切り、千切りにします。
  • 0:44
    3.ボウルに鶏ひき肉、塩、黒こしょうを入れてよく捏ねます。粘り気が出たら木綿豆腐、1、(A)を入れ、はんぺんはちぎりながら入れてさらによく捏ねます。
  • 0:15
    4.13等分に丸めて全体に2をまぶし、グリーンリーフを敷いた耐熱皿に並べます。
  • 0:12
    5.水を回し入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで6～7分加熱します。
  • 0:14
    6.中まで火が通ったら完成です。ポン酢をつけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 木綿豆腐は、絹ごし豆腐でも代用いただけます。 鶏ひき肉は、お好みの種類のひき肉をお使いください。 シュウマイの皮は、仕上がりの食感は変わりますが、餃子の皮でも代用いただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類により、加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 グリーンリーフは、耐熱皿にシュウマイの皮が張り付くことを防ぐために使用していますが、キャベツやレタスなどの野菜、クッキングシートなどでも代用いただけます。電子レンジによってはクッキングシートをお使いになれない場合がございますので、ご使用の電子レンジの取扱説明書に従ってください。 ※お酒は二十歳になってから

栄養価（13個分あたり）

カロリー：
816kcal
炭水化物：
96g
脂質：
30.3g
塩分量：
5.8g
タンパク質：
42.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.56
477人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ふわふわでジューシーな食感が特徴的な手作りシュウマイです。はんぺんと豆腐を使うことで、お肉だけのものより軽い食感に仕上がり、パクパク食べられます。鶏ひき肉、木綿豆腐、玉ねぎ、人参を使い、レンジで簡単調理できるのが魅力。ヘルシーでボリューミーな一品は、お弁当のおかずにもぴったり。ポン酢をかけても、そのままでも美味しく召し上がれます。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    レシピで使用しているひき肉以外でも作ることはできますか？
    +
    A
    お好みのひき肉を使用してお作りいただけます。
  • Q
    木綿豆腐は絹ごし豆腐で代用できますか？
    +
    A
    絹ごし豆腐で代用できます。木綿豆腐に比べて水分が多いため、しっかりと水切りしてからご使用ください。水切りの方法はこちらをご参照ください。

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