大豆ミートでタコライス　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. アボカドは皮をむき種を取り除いておきます。
2. 1. 玉ねぎはみじん切りにします。
3. 2. レタスは3mm幅に切ります。
4. 3. トマト、アボカドは1cm角に切ります。
5. 4. フライパンを中火で熱しサラダ油をひき1を炒めます。玉ねぎがしんなりしてきたら大豆ミートを加え炒め合わせます。
6. 5. しっかり混ざったらカットトマト缶、(A)を加え中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
7. 6. 皿にごはんをよそい、2、3、5をのせたらできあがりです。