大豆ミートでタコライス レシピ・作り方

「大豆ミートでタコライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

大豆ミートでタコライスのご紹介です。ひき肉を使用せずに、大豆ミートで代用して作りました。大豆ミートで作るミートソースが、シャキシャキとした食感のレタスやトマト、クリーミーなアボカドとよく合います。ぜひお試しください。

調理時間:30分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. アボカドは皮をむき種を取り除いておきます。
  2. 1. 玉ねぎはみじん切りにします。
  3. 2. レタスは3mm幅に切ります。
  4. 3. トマト、アボカドは1cm角に切ります。
  5. 4. フライパンを中火で熱しサラダ油をひき1を炒めます。玉ねぎがしんなりしてきたら大豆ミートを加え炒め合わせます。
  6. 5. しっかり混ざったらカットトマト缶、(A)を加え中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  7. 6. 皿にごはんをよそい、2、3、5をのせたらできあがりです。

料理のコツ・ポイント

塩、粗びき黒こしょうの量は、お好みで調整してください。大豆ミートは、湯戻し不要のものを使用しています。

たべれぽ

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