さば缶とナスのトマトチーズドリア レシピ・作り方

「さば缶とナスのトマトチーズドリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

さば缶とナスのトマトチーズドリアのご紹介です。さば缶のうまみとナスのまろやかな味わいがトマトソースとよく合います。サバの水煮缶で簡単に作れるので忙しいときのランチにおすすめの一品です。ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. パセリはみじん切りにしておきます。サバの水煮缶は汁気を切っておきます。
  2. 1. ナスは5mm幅の輪切りにします。
  3. 2. 玉ねぎはみじん切りにします。
  4. 3. ボウルにサバの水煮缶を入れてほぐします。
  5. 4. 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を入れて炒めます。
  6. 5. 玉ねぎが透明になってきたら1を入れて炒め、ナスがしんなりとしたらカットトマト缶、コンソメ顆粒を入れます。中火で5分程加熱し、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  7. 6. 耐熱容器にごはん、3、5を入れます。
  8. 7. ピザ用チーズをかけ、オーブントースターでピザ用チーズに焼き色が付くまで焼きます。
  9. 8. パセリを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。耐熱容器の容量は500mlのものを使用しています。

たべれぽ

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