トマトとツナのサッパリそうめん レシピ・作り方

「トマトとツナのサッパリそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

いつものそうめんを、簡単アレンジ! さっぱりとしたトマトの味とツナの旨みが、食欲をそそります。 短時間でとても簡単に作れるので、忙しい時などにもぴったりです。 暑い夏にぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(1人前)

  • トマト (150g)1個
  • ツナ20g
  • たれ
  • めんつゆ (2倍濃縮)大さじ2
  • 黒こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ1
  • そうめん1束
  • お湯適量
  • 水菜適量

作り方

  1. 1.
    トマトは1cm角に切ります。
  2. 2.
    ボウルにたれの材料と1とツナを入れて混ぜます。
  3. 3.
    そうめんを規定時間茹でて、冷水で冷やします。
  4. 4.
    3を2に入れて混ぜ合わせます。
  5. 5.
    皿に4を盛り付け、お好みで水菜を乗せたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナのオイルは切っておいてください。
トマトが水っぽく感じる時は、種の部分を取り除いてください。
オリーブオイルは、ごま油でも代用できます、白ごまをかけると美味しく召し上がれます。
そうめん意外に、冷麦やうどんでも代用できます。

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