フレッシュトマト入り ミートオムレツ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. ベビーリーフは洗って水気をきっておきます。
2. 1. トマトはヘタを取り、横半分に切り、小さなスプーンなどで種の部分を取り除き、7mm角の角切りにし、キッチンペーパーで軽く水気をきっておきます。
3. 2. ピーマンは種とヘタをとってみじん切りにします。
4. 3. フライパンを中火で熱してサラダ油をひき、牛豚合びき肉を炒め、色が変わってきたら2を入れます。全体に火が通ったら火からおろし、冷まします。
5. 4. ボウルに卵を割り入れ、よく溶いたら、1と3を入れさっくりと混ぜ合わせ、塩と黒こしょうを加えてさらによく混ぜます。
6. 5. フライパンを中火で熱してサラダ油をひき、4を流しいれ混ぜます。卵がかたまってきたら、ヘラでおりたたむようにして形を整えます。
7. 6. お皿に盛って、ケチャップをかけます。ベビーリーフを添えて完成です。