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とろーりチーズとポークカレーのオムライス レシピ・作り方
「とろーりチーズとポークカレーのオムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
とろーりチーズとポークカレーのオムライスのご紹介です。ふわとろオムライスに、ポークカレーと濃厚なチーズソースがよく合いますよ。見た目にもインパクトのあるボリューム満点の一品です。ぜひお試しくださいね。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん 200g
- カレー
- 玉ねぎ (1/4個) 60g
- 豚こま切れ肉 50g
- 水 300ml
- カレールー (辛口) 40g
- サラダ油 小さじ1
- チーズソース
- (A)溶かし有塩バター 10g
- (A)薄力粉 小さじ1
- 牛乳 40ml
- ピザ用チーズ 20g
- オムレツ
- 溶き卵 2個分
- 牛乳 大さじ2
- サラダ油 大さじ1
- パセリ (生) 適量
手順
- 準備 パセリはみじん切りにしておきます。
- 1 玉ねぎは薄切りにします。
- 2 豚こま切れ肉は1cm幅に切ります。
- 3 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき1、2を炒めます。豚こま切れ肉に火が通るまで炒めます。
- 4 水を加えて中火で加熱し、煮立ったらカレールーを加えて中火のまま溶けるまで混ぜ合わせ、火から下ろします。
- 5 大きめの耐熱ボウルに(A)、牛乳を入れて混ぜ合わせます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。一度取り出してかき混ぜ、ピザ用チーズを加えてふんわりとラップをかけ、再び600Wの電子レンジでとろみがつくまで1分ほど加熱し、混ぜ合わせます。
- 6 オムレツを作ります。別のボウルに溶き卵、牛乳を入れて混ぜ合わせます。
- 7 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、6を入れて手早くかき混ぜながら焼きます。半熟状になったら火から下ろします。
- 8 器にごはんをよそい、7をかぶせ、4、5の順にかけます。パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 オムレツは表面が半熟状になったら火を止めると、とろとろに仕上がります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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