さっぱりなのにガッツリねばねばスタミナ丼　レシピ・作り方

「さっぱりなのにガッツリねばねばスタミナ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

さっぱりしたものが食べたいけれど、ガッツリ食べたい！そんなときにおすすめのねばねばスタミナ丼です。長芋、オクラ、納豆のねばねば食感に、ピリ辛のキムチがよく合いますよ。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：600円前後

カロリー:

クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

準備. 長芋は皮をむいておきます。
1. オクラはヘタとガクを取り除き、塩をまぶして板ずりします。鍋にお湯を沸かし、1分ほどゆでます。粗熱を取り、小口切りにします。
2. 長芋はすりおろし、白だしを加えて混ぜ合わせます。
3. 納豆は付属のタレを加えて混ぜ合わせます。
4. マグロは2cm角に切ります。
5. (A)を混ぜ合わせます。
6. 器にごはんをよそい、1、2、3、4、キムチを盛り付け、卵黄をのせ、5をかけて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

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