アボカドとかぼちゃのクリーミーサラダ レシピ・作り方

「アボカドとかぼちゃのクリーミーサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

アボカドとかぼちゃのクリーミーサラダのご紹介です。アボカドとかぼちゃはトロッとした美味しさがあるので、はちみつを加えて甘めにする事でデザート感覚のサラダとして召し上がれます。とても美味しいので、ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • アボカド 1/2個
  • かぼちゃ 100g
  • 玉ねぎ 50g
  • 水 (さらす用) 適量
  • ①生クリーム 50ml
  • ①はちみつ 小さじ1
  • ①しょうゆ 小さじ1/2
  • ①塩 小さじ1/4
  • ①黒こしょう 小さじ1/4

作り方

  1. 準備. アボカドの皮を剥き、種を取り除いておきます。
  2. 1. 玉ねぎを薄切りにし、水に10分さらしたら水気を切ります。
  3. 2. かぼちゃを小さめの一口大に切り、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで3分程、中まで火が通るまで加熱します。
  4. 3. アボカドを小さめの一口大に切ります。
  5. 4. ボウルに①を入れてよく混ぜ、1、2、3、を入れて全体に馴染ませたら、お皿に盛り完成です。

料理のコツ・ポイント

こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 塩加減は、お好みで調整してください。

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