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めんつゆで簡単 和風ニラ玉丼 レシピ・作り方
「めんつゆで簡単 和風ニラ玉丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
フライパン一つでできるニラ玉丼のレシピです。味つけはめんつゆのみでとっても簡単。優しい味つけでおいしいですよ。お肉も入っており食べ応え満点です。卵の固さはお好みで調整してくださいね。ぜひ一度作ってみてください。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん 200g
- 卵 (Mサイズ) 2個
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
- 豚バラ肉 (薄切り) 50g
- ニラ 30g
- 塩こしょう ふたつまみ
- ごま油 小さじ1
- トッピング
- 糸唐辛子 適量
手順
- 1 ごはんは小さめのボウルなどに入れて形を作り、お皿に盛ります。
- 2 ニラは3cm幅に切ります。
- 3 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
- 4 ボウルに卵を割り入れ、めんつゆを加えよく溶きほぐします。
- 5 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2、3を入れ、豚バラ肉に火が通るまで炒めます。塩こしょうをふり、下味をつけます。
- 6 4を加え、菜箸で軽く混ぜながら火を通し、半熟になったら火から下ろし、1の上に盛ります。
- 7 糸唐辛子をのせて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 めんつゆは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避け、しっかりと加熱してください。
たべれぽ
ユーザー680888
2021.1.29
簡単でおいしかったです。
11人のユーザーが参考になった
S
2021.10.17
豚バラを買い忘れ😞💦冷蔵庫にあったロースハムを代用して作りました。美味しかったです。次は豚バラで作りたいと思います。
6人のユーザーが参考になった
megumi🍋
2021.12.26
✍メモ
卵2個
ニラ半袋
じゃこ1掴み
めんつゆ大さじ1
ごま油小さじ1
塩コショウ
簡単に美味しく出来ました!🤗
4人のユーザーが参考になった
ルナ
2023.1.16
4人分で卵2個しか無かったんでですが、ニラもやしミックスでかさ増し。
簡単、美味しい!ご飯に合う!
2人のユーザーが参考になった
yskママ
2022.7.18
3人分にしたので、豚バラ肉150gくらい、ニラ1/2袋にし、卵は2個でめんつゆ3倍濃縮を大1。
美味しかった。
次は豚バラ肉あとちょっと増やしてもいい。
2人のユーザーが参考になった
yoheihosh
2018.3.4
うまーい😋 キクラゲも入れました🎵 ご飯が進んでおかわりしたいくらい(*^^*)
2人のユーザーが参考になった
ふみ
2022.7.23
簡単で良いです。豚バラが良いです。
1人のユーザーが参考になった
kanagi
2022.3.25
簡単でとっても美味しいです😆
1人のユーザーが参考になった
マルブレ
2024.9.17
お弁当用に作ったのですが、ニラの匂いがすごかったです(^_^;)
味は、おいしかったですよ。
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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