ミュートを解除
時短簡単！レンジで親子丼 レシピ・作り方
「時短簡単！レンジで親子丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.44(26)
美味しい親子丼をレンジで作ってみてはいかがでしょうか。フライパンより洗い物が少なく、時短なのでお忙しい方にはお試しいただきたい一品です。いんげんやグリーンピースを入れても美味しいのでアレンジをお楽しみください。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
卵は溶いておきます。
- 0:161.三つ葉を3cm幅に切ります。玉ねぎを1cm幅に切ります。鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります。
- 0:312.耐熱ボウルに鶏もも肉、玉ねぎ、(A)を入れて良く混ぜてラップし、600Wのレンジで5分加熱します。
- 0:103.2に溶いた卵の半分をまわし入れてラップし、600Wのレンジで1分加熱します。
- 0:104.3に残りの卵をまわし入れて、600Wのレンジで20秒加熱します。
- 0:075.ごはんを盛った器に4を入れ、三つ葉をのせて完成です。
コツ・ポイント
むね肉でも出来ますが、もも肉よりはパサつきます。同じ分量でフライパンでも作れます。
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 923kcal
- 炭水化物：
- 88.7g
- 脂質：
- 38.5g
- 塩分量：
- 4.7g
- タンパク質：
- 53.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.44
26人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジだけで作れる驚くほど簡単な親子丼レシピです。鶏肉はプリプリの食感で、ハチミツを加えた優しい甘みの出汁がしっかり染み込んでいます。玉ねぎもしんなりと柔らかく、ふんわり半熟の卵が全体を優しく包み込みます。火を使わないので安全で、ボウル1つで完成するのも嬉しいポイント。つゆだくで仕上げれば、ご飯との相性も抜群です。
よくある質問
- Qレシピで使用している酒の種類を教えてください+A料理酒を使用しています。
- Q酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
