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アボカドとトマトのササッと簡単サラダ　レシピ・作り方

「アボカドとトマトのササッと簡単サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.44(405)
ドレッシングを、チーズ、アボカド、トマトと予め混ぜ合わせてしまう事で味が馴染みとてもおいしいサラダです。
使用しているベビーリーフはレタスやキャベツ等、別のお野菜でもとても合いますのでお好みのサラダに仕上げて下さいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    アボカドは種を取り除き、皮をむいておきます。 トマトはヘタを取り除いておきます。

  • 0:08
    1.プロセスチーズは1cm角に切ります。
  • 0:14
    2.アボカド、トマトは2cm角に切ります。
    ポイント
    トマトの角切りはこちらを参考にしてくださいね。
  • 0:21
    3.ボウルに1、2、(A)を入れて和えます。
  • 0:10
    4.レモンの果汁を絞り入れて和えます。
  • 0:14
    5.お皿にベビーリーフ、4を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
480kcal
炭水化物：
14.5g
脂質：
44.5g
塩分量：
2.1g
タンパク質：
6.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.44
405人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

シンプルな調理で手軽に作れる爽やかなサラダです。アボカドとトマトの相性抜群な組み合わせに、プロセスチーズのコクが加わり、レモン汁の酸味が全体をさっぱりとまとめています。ベビーリーフの代わりにルッコラやレタスを使っても美味しく、白ワインのおつまみにもぴったり。生ハムやコーンを加えてアレンジするのもおすすめです。彩りも華やかで食卓が一気に引き立ちます。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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