Name: ピリ辛メキシカンピラフとタンドリーチキン
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: ごはん 200g; 鶏もも肉 150g; 無糖ヨーグルト 大さじ2; レモン汁 大さじ1/2; ガラムマサラ 小さじ1; パプリカパウダー 小さじ1; クミンパウダー 小さじ1/2; 塩 小さじ1/2; 黒こしょう ふたつまみ; 玉ねぎ 50g; ピーマン 1個; 赤ピーマン 1個; ニンニク 1片; ケチャップ 大さじ1; コンソメ顆粒 小さじ1; チリペッパー 小さじ1; カレー粉 小さじ1/2; オールスパイス 小さじ1/2; 塩こしょう ひとつまみ; 塩こしょう ふたつまみ; サラダ油 小さじ1; サラダ油 小さじ2