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ツナとオリーブのトマトソースパスタ　レシピ・作り方

「ツナとオリーブのトマトソースパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.31(14)
パスタ料理の王道、トマトソースのスパゲティです。
トマトソースは煮込むことでしっかりととした濃い味になります。
蒸発の早いフライパンを使えば、煮込み時間の短縮にもなり、パパッと作ることができます。
ブラックオリーブを加えて、本場のイタリアンの雰囲気を出してみました。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ツナは油を切っておきます。

  • 0:05
    1.玉ねぎは薄切りにします。
  • 0:11
    2.鍋に湯を沸かして塩を加え、スパゲティをパッケージの表示通りに茹で、湯を切ります。
  • 0:13
    3.フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火で炒めます。
  • 0:11
    4.玉ねぎが透き通ったらツナとブラックオリーブを加え、中火でさっと炒めます。
  • 0:17
    5.全体に油が回ったら(A)を加え、中火で水分が少なくなるまで煮ます。
  • 0:17
    6.2を加えて均一に混ぜた後、器に盛り付け、バジルを添えて完成です。

コツ・ポイント

茹で時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 塩加減は、お好みで調整してください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
684kcal
炭水化物：
94.9g
脂質：
25.1g
塩分量：
4.1g
タンパク質：
26g

たべれぽ

レシピ満足度
4.31
14人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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