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鶏むね肉レシピでおいしく節約
おすすめの50選を紹介
最終更新日 2024.1.26
「鶏むね肉」を使った人気のレシピをピックアップしました。コスパのいい鶏むね肉は、節約したいときの献立作りのお助け食材です。鶏もも肉に比べ、カロリーを抑えてヘルシーに仕上がる鶏むね肉はダイエット中の方にもおすすめ。しっとりやわらかく仕上げておいしいよだれ鶏や、甘辛い味つけの鶏チリはごはんが進む絶品おかずがたくさん。ぜひチェックしてみてくださいね。
目次
レンジでしっとり簡単よだれ鶏
サッパリおいしい!鶏むね肉の甘辛みぞれ煮
鶏むね肉と大葉の塩からあげ
鶏むね肉でボリュームたっぷり!ピリ辛鶏チリ
ガーリック香る 簡単チキンフリッター
寝かせない 簡単鶏ハム
鶏むね肉と長芋のレンジ梅蒸し
オイマヨチキン
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寝かせない 簡単鶏ハム
調理
120
分
費用目安
300
円
4.6
834件の評価
鶏むね肉、砂糖、塩、熱湯、ベビーリーフ、黒こしょう、レモン
寝かせたり塩抜きの手間が掛かる鶏ハムを、時短で簡単に作ります。 お好みでハーブを加えたり、下味の塩を少し減らしてお好みのたれをかけたり、サンドイッチにしたりと色々アレンジが出来て便利ですよ。 余熱でじっくり火を通す事で、しっとりと仕上がります。
たべれぽ
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鶏むね肉と長芋のレンジ梅蒸し
調理
15
分
費用目安
350
円
4.7
22件の評価
鶏むね肉、長芋、すりおろし生姜、梅干し、酒、砂糖、片栗粉、サラダ油、小ねぎ、めんつゆ
マイルドな梅のたれを絡めてレンジで温めるだけ、レンジで簡単に調理できる鶏肉と長芋の梅蒸しです。長芋と梅干しの相性が良いさっぱり味になっています。飾りに刻み海苔を加えて頂いても美味しく召し上がれますよ。ぜひ作ってみてください。
たべれぽ
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オイマヨチキン
調理
20
分
費用目安
400
円
4.5
1580件の評価
鶏むね肉、塩こしょう、酒、サラダ油、薄力粉、オイスターソース、マヨネーズ、砂糖、しょうゆ、パセリ、ベビーリーフ、ミニトマト
おいしさの秘密はオイスターソースとマヨネーズ、マヨラーならずとも大注目のマヨ炒めです。こってりとしたオイマヨソースとチキンが絡んでおいしい、ごはんによく合う鶏肉料理です。たっぷりの野菜と一緒にお召し上がりくださいね。
たべれぽ
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ご飯がモリモリ!茄子と鶏胸肉のピリ辛照り照り炒め
調理
20
分
費用目安
400
円
4.5
1574件の評価
ナス、コチュジャン、はちみつ、オイスターソース、すりおろしニンニク、鶏むね肉、豆板醤、片栗粉、サラダ油、料理酒、しょうゆ、白いりごま、小ねぎ
鶏むね肉とナスに、コチュジャンの甘辛い味わいがよく絡み、ごはんがモリモリ進む一品です。あっさりとした鶏むね肉の旨みとトロトロ食感のナスが相性抜群のおいしさ!ご家庭にある野菜とお肉でアレンジしてみてくださいね。
たべれぽ
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サクッとジューシー!鶏むね肉の唐揚げ
調理
50
分
費用目安
400
円
4.6
168件の評価
鶏むね肉、しょうゆ、料理酒、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、片栗粉、揚げ油、レモン
外はサクッと中はジューシーな、鶏むね肉の唐揚げのご紹介です。ごはんのお供にはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。ご家庭にある調味料で作ることができるので、今夜のおかずにいかがでしょうか。ぜひ、お試しくださいね。
たべれぽ
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