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もずくを使ったスープレシピ
おすすめの13選を紹介

最終更新日 2024.10.29
もずくを使ったスープレシピ おすすめの13選を紹介
あと一品ほしいというときにもぴったりの「もずくスープ」のレシピをご紹介します。辛みと酸味が食欲をそそる酸辣湯スープやごま油の風味豊かな中華スープなどのでいろんなアレンジでごご紹介。短時間で作れるレシピばかりですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成し、クラシル編集部が内容を更新しています
  • 目次
  • もずく酢の酸辣湯スープ
  • 豆腐ともずくの酸辣湯スープ
  • 簡単 もずくと豆腐の中華スープ
  • トマトともずくの卵スープ
  • 酸味がクセになる!もずくのサンラータン
  • 簡単!サッパリ!もずくとトマトの中華風スープ
  • もずく酢でなんちゃってサンラータン
  • 簡単!もずくとオクラのスープ

もずく酢の酸辣湯スープ

4.5
168件の評価
もずく、しめじ、水、にんじん、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、黒こしょう、ラー油、料理酒、溶き卵、水溶き片栗粉、小ねぎ
もずくが入った喉ごしのいい、酸辣湯スープのご紹介です。酸味と辛味が合わさり、食欲をそそります。お好みの野菜やきのこ類を足してもおいしくお作りいただけますので、ぜひ作ってみてくださいね。

豆腐ともずくの酸辣湯スープ

4.4
134件の評価
木綿豆腐、もずく、しめじ、溶き卵、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、酢、ごま油、白こしょう、ラー油、小ねぎ
糖質3g/120Kcal(1人分) 酸味と辛みが美味しい酸辣湯スープをとろみを付けずに作りました。もずくのとろみがありますので物足りなさが軽減できますよ。片栗粉小さじ1/2杯でとろみを付けた場合は糖質約1.2gプラスになります。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

簡単 もずくと豆腐の中華スープ

4.2
82件の評価
もずく、すりおろし生姜、水、中華スープの素、しょうゆ、塩、黒こしょう、ごま油、木綿豆腐、白いりごま
もずくと豆腐をさっとスープに入れるだけで作れる簡単スープです。もずくは酢の物でお馴染みですが汁物にするととろっとした食感が美味しいですよ。いつもとは一味ちがった汁物です。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

トマトともずくの卵スープ

4.4
50件の評価
もずく、ミニトマト、溶き卵、お湯、鶏ガラスープの素、ラー油
糖質2.2g/86kcal(1人分) 糖質量が少ないもずくを使ったレシピのご紹介です。具がたくさん入っていて食べ応え満点の一品ですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

酸味がクセになる!もずくのサンラータン

4.5
43件の評価
長ねぎ、ハム、豆腐、鶏ガラスープの素、塩こしょう、卵、水、もずく、ラー油、ごま油
もずく入りのサンラータンスープです。 酸味と辛さがクセになるスープです。 具だくさんなので、おかずとしてもいただけますね。 ご飯を入れて雑炊風に、中華麺を入れてサンラータン麺のアレンジもおすすめです。

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