1/2日分の野菜が摂れるおすすめの30選を紹介

キャベツ、にんじん、ピーマン、もやし、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩こしょう、オイスターソース、薄力粉、サラダ油、豚こま切れ肉、料理酒

ウインナー、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、牛乳、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油

もやし、キャベツ、ピーマン、ニラ、にんじん、豚バラ肉、きくらげ、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニク、オイスターソース、黒こしょう、ごま油

牛豚合びき肉、ナス、水、レンコン、しいたけ、トマト、黄パプリカ、長ねぎ、みそ、しょうゆ、料理酒、砂糖、サラダ油、小ねぎ、顆粒和風だし、カットトマト缶

もやし、豚ひき肉、生姜、ニンニク、豆板醤、水、長ねぎ、チンゲン菜、白ねりごま、ごま油、白いりごま、ラー油、鶏ガラスープの素、しょうゆ、砂糖、みそ、料理酒

カブ、大根、ごぼう、さつまいも、長ねぎ、オリーブオイル、塩こしょう、かぼちゃ、無糖ヨーグルト、白みそ、EVオリーブオイル、にんじん、水、パセリ

ズッキーニ、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、トマト、オリーブオイル、白ワイン、コンソメ顆粒、ローリエ、すりおろしニンニク、ブロックベーコン

トマト、オクラ、塩、ナス、しめじ、にんじん、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、ローリエ、カレー粉、めんつゆ、黒こしょう、水、無糖ヨーグルト

じゃがいも、ナス、トマト、かぼちゃ、塩、黒こしょう、ピザ用チーズ、パセリ

大根、にんじん、ウインナー、水、コンソメ顆粒、ハーブソルト、オリーブオイル、じゃがいも

豚ひき肉、玉ねぎ、すりおろし生姜、ブロッコリー、にんじん、パン粉、紹興酒、しょうゆ、砂糖、水、水溶き片栗粉、ごま油、揚げ油、酢、料理酒

キャベツ、もやし、にんじん、豚こま切れ肉、鶏ガラスープの素、しょうゆ、酒、ごま油

牛豚合びき肉、かぼちゃ、ズッキーニ、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、料理酒、しょうゆ、粗挽き黒こしょう、ごま油

白菜、鶏ひき肉、すりおろし生姜、みりん、しょうゆ、水、顆粒和風だし、水溶き片栗粉、生姜、料理酒

豚バラ肉、白菜、無調整豆乳、水、顆粒和風だし、めんつゆ、小ねぎ、塩こしょう、白だし、白すりごま

白菜、塩、豚ひき肉、ニラ、片栗粉、オイスターソース、鶏ガラスープの素、料理酒、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、ごま油

白菜、にんじん、豚ひき肉、水、料理酒、豆板醤、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、甜麺醤、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、ごま油

かぼちゃ、鶏ひき肉、すりおろし生姜、しょうゆ、料理酒、みりん、砂糖、ごま油、顆粒和風だし、白菜

キャベツ、豚バラ肉、塩こしょう、鶏ガラスープの素、レモン汁、すりおろしニンニク、料理酒、ごま油、塩

大根、豚肩ロース、キムチ、しょうゆ、みりん、ごま油、小ねぎ