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1/2日分の野菜が摂れる
おすすめの30選を紹介
最終更新日 2021.10.15
1食で1/2日分の野菜が摂れる
レシピをまとめました
目次
簡単おいしい!肉野菜炒め
たっぷりキャベツとウインナーちゃんぽん炒め
シャキシャキ野菜が美味しい 基本の野菜炒め
たっぷり野菜の和風ラタトゥイユ
もやしたっぷり 節約&お手軽ピリ辛担々鍋
トースターで みそ風味の和風焼き野菜
フレッシュトマトのラタトゥイユ
ゴロゴロ野菜のトマトカレー煮込み
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電子レンジで簡単 白菜蒸し餃子
調理
30
分
費用目安
600
円
4.6
12件の評価
白菜、塩、豚ひき肉、ニラ、片栗粉、オイスターソース、鶏ガラスープの素、料理酒、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、ごま油
餃子の肉だねを白菜に包んで電子レンジでできる簡単餃子です。しっかりと味付けをしてますので、何もつけなくてもおいしくお召し上がりいただけます。白菜の食感がアクセントになってごはんが進み、お酒にもよくあいますよ。火を使わないので、料理初心者の方にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
たべれぽ
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白菜大量消費 ピリ辛麻婆
調理
30
分
費用目安
400
円
4.5
127件の評価
白菜、にんじん、豚ひき肉、水、料理酒、豆板醤、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、甜麺醤、しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、ごま油
白菜をたくさん使ったピリ辛麻婆白菜のご紹介です。旬の時期には比較的リーズナブルに手に入る白菜と豚ひき肉を使い、ボリュームのある一品になっています。ピリッと豆板醤のきいた味付けがごはんのおかずにもお酒のおつまみにも合いますよ。ぜひ試してみてくださいね!
たべれぽ
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かぼちゃと白菜と鶏ひき肉の甘辛炒め
調理
30
分
費用目安
500
円
4.2
34件の評価
かぼちゃ、鶏ひき肉、すりおろし生姜、しょうゆ、料理酒、みりん、砂糖、ごま油、顆粒和風だし、白菜
かぼちゃを使った甘辛炒めのご紹介です。かぼちゃの甘さと煮汁の甘じょっぱさが相性抜群ですよ。また白菜の食感が良く、箸が進みます。白菜の代わりにししとうやピーマン、長ねぎを加えても美味しいですよ。ぜひお試しください。
たべれぽ
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キャベツと豚バラ肉の塩レモン炒め
調理
15
分
費用目安
300
円
4.5
33件の評価
キャベツ、豚バラ肉、塩こしょう、鶏ガラスープの素、レモン汁、すりおろしニンニク、料理酒、ごま油、塩
切って炒めるだけで簡単にお作りいただける、さっぱり塩レモン炒めのご紹介です。今晩のおかずの後一品にいかがでしょうか。どなたでもとても簡単にお作りいただけますので、この機会に是非つくってみてくださいね。
たべれぽ
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大根の豚キム炒め
調理
20
分
費用目安
500
円
4.4
156件の評価
大根、豚肩ロース、キムチ、しょうゆ、みりん、ごま油、小ねぎ
ピリ辛味がクセになる、大根の豚キム炒めのレシピのご紹介です。大根に豚肩ロース肉の旨味とキムチの辛味がよく染み込んだ、ボリューム満点のごはんが進むおかずですよ。この機会に、ぜひ一度作ってみてくださいね。
たべれぽ
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