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アスパラと新玉ねぎのシーザーサラダ レシピ・作り方
「アスパラと新玉ねぎのシーザーサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.56(6)
アスパラガスと新玉ねぎのシーザーサラダのご紹介です。アスパラガスの旨味と、シャキシャキした新玉ねぎの食感がよく、クリーミーなドレッシングとよく合います。彩りも綺麗なので、おもてなしにもおすすめですよ。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:141.アスパラガスは根元を切り落とし、根元1/3の固い皮をピーラーでむき、5cm幅の斜め切りにします。
- 0:042.耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
- 0:133.新玉ねぎは薄切りにします。水にさらし、10分ほど置いて水気を切ります。
- 0:184.ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 0:255.器に2、3、生ハムを盛り付け、4をかけ、温泉卵をのせて完成です。
コツ・ポイント
生ハムは、ハムやベーコンでも代用できます。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 450kcal
- 炭水化物：
- 18g
- 脂質：
- 32.2g
- 塩分量：
- 3.3g
- タンパク質：
- 20.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.56
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
- Qチューブタイプのニンニクで代用できますか？+Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1/3を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
