食べるドレッシング!豆腐とトマトの和風サラダ レシピ・作り方

「食べるドレッシング!豆腐とトマトの和風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
200
4.55
(484)

豆腐とトマトの和風サラダのご紹介です。豆腐やトマト、オクラに、梅干しの酸味と大葉のさわやかな風味が効いたドレッシングがよく合い、とてもおいしいですよ。暑い日でもさっぱりと食べられる一品です。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 料理酒は加熱を行い、アルコールを飛ばして粗熱を取っておきます。
  2. 1 オクラはガクとヘタを切り落とし、塩をふって板ずりをして流水で洗います。1cm幅に切ります。
    オクラの板ずりはこちらを参考にしてくださいね。
  3. 2 絹ごし豆腐は一口大に切ります。
  4. 3 トマトはヘタを切り落とし、8等分のくし切りにし、さらに半分に切ります。
    トマトのくし切りはこちらを参考にしてくださいね。
  5. 4 玉ねぎは粗みじん切りにします。水に5分程さらし、水気を切ります。
    玉ねぎを水にさらすことで辛味が和らぎますよ。
  6. 5 大葉は千切りします。
  7. 6 梅干しは種を取り除き、ペースト状になるまでたたきます。
  8. 7 ボウル4、5、6、残りのドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせます。
  9. 8 1、2、3を加えて和えます。
  10. 9 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

料理酒は、加熱を行いアルコールを飛ばして粗熱を取ったものを使用しています。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.55
484人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

豆腐とオクラ、トマトの食感が絶妙なバランスで、梅干しと大葉の爽やかな風味が夏にぴったり。オクラのネバネバ感がドレッシングと絡み合い、さっぱりとした中にも深い味わいを生み出します。玉ねぎのシャキシャキ感も楽しく、サラダ油をごま油に変えるとより香り高い仕上がりに。冷やして食べると一層美味しく、暑い日でもツルツルと箸が進みます。
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るるる
るるる
2021.4.3
玉ねぎと酒は無しできゅうりを追加で入れました!サラダ油はごま油に変更しました。簡単で美味しかったです!
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あんぱんまん
あんぱんまん
2022.3.26
何度も作ってるお気に入りです😍 個人的に好きなレシピ⬇ ・春菊追加 ・サラダ油→オリーブオイル+ごま油 ・醤油大さじ1弱、お酢大さじ1強 ・オクラはレンジで30秒~60秒加熱 変更点は多めですが、これが1番好きです!! 春菊、ほんとにオススメします😂
50人のユーザーが参考になった
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nami
nami
2021.4.21
サラダ油をオリーブオイル、梅干しを梅肉で作りました! 豆腐が少し小さかったからかちょっと油が多く感じました。 次作る時はごま油にかえて油の量も調整しようと思います。
26人のユーザーが参考になった
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ももちゃん
ももちゃん
2022.2.24
トマト&オクラ&豆腐の相性がバツグンでした! オクラは塩ずりのあと軽く茹でました。 ドレッシングは市販の胡麻ドレッシングで和えただけですがめちゃくちゃ美味しかったです!
9人のユーザーが参考になった
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ばって
ばって
2021.3.26
水菜を加えて、梅干しを3つにして、サラダ油→ごま油にしました!!とても美味しかったです!
9人のユーザーが参考になった
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ハピneko
ハピneko
2020.5.2
混ぜて冷蔵庫に置いてたら水分が結構出てしまいました💦混ぜてすぐに食べた方が良いですね!梅干しと大葉を多めにして、暑さで食欲が無くてもさっぱり食べれて美味しかったです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
7人のユーザーが参考になった
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なち
なち
2021.8.16
梅干しが苦手な息子 なくても全然美味しかったです! 玉ねぎのシャキシャキ感が好評でしたよ! あと、オクラはレンチンした方が良いような🤔
6人のユーザーが参考になった
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しなもん
しなもん
2023.2.20
初めての手作りドレッシング! これ何杯でも食べたい!と大絶賛でした!!💞また作ります! おくらなくてもシソ入ってるから青みもあって🙆🏻‍♀️
5人のユーザーが参考になった
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まーねこ
まーねこ
2021.8.12
梅干しと大葉入れてません。 サラダ油は無いのでごま油を少しだけ。 豆腐にかけて食べました。 美味しい!
5人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

さな
さな
梅干しの代わりに梅のチューブだと量はどれくらいですか?
kurashiru
kurashiru
梅干しの代わりに梅チューブを使用する場合は、大さじ1/2~1を目安に加えてお好みの風味に仕上げてくださいね。おいしく作れますように。
こころ
こころ
オクラは生で食べられるんですか?
kurashiru
kurashiru
オクラは生でも美味しくお召し上がりいただけますよ。 へたとがくの固い部分を取り、塩をまぶして擦りうぶ毛を取ってからお召し上がりくださいね。
さゆり
さゆり
よく材料にはちみつが使われますが、娘にも食べさせてあげたいのではちみつの代用になるものはありますか?
kurashiru
kurashiru
はちみつの代わりに砂糖でもお作りいただけます。ぜひ試してみてくださいね。喜んでいただけますように。