レンジで簡単 タコライス レシピ・作り方

「レンジで簡単 タコライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで簡単に作れる、タコライスのレシピです。 レンジで調理するので、とっても時短で作れますよ。 チリパウダーを加えて、スパイシーな味付けにしました。時間がない時でも簡単かつ手軽に作れるので、是非お試しください。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
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材料(2人前)

  • 玉ねぎ1/2個
  • 合挽き肉200g
  • ①トマト缶200ml
  • ①チリパウダー小さじ1
  • ①コンソメ顆粒大さじ1
  • ②ウスターソース大さじ1
  • ②すりおろしニンニク小さじ1
  • レタス3枚
  • ミニトマト3個
  • アボカド1/2個
  • チーズ適量
  • ごはん2膳
  • 塩こしょう適量

作り方

  1. 1.
    玉ねぎをみじん切りにします。 レタスを食べやすい大きさに切ります。 ミニトマトは半分に切ります。 アボカドは角切りにします。
  2. 2.
    耐熱容器に1の玉ねぎと合挽き肉を入れます。 ①を加えて混ぜ合わせたら更に②を加えて混ぜ合わせます。
  3. 3.
    ラップをかけて600Wのレンジで5分加熱します。
  4. 4.
    お皿にごはんを盛り、3と1のレタス、ミニトマト、アボカドを乗せます。仕上げにチーズを乗せて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

レタスとミニトマト、アボカドはお好みの大きさに切り分けてください。
合挽き肉は、豚挽き肉や牛挽き肉でも代用することが出来ます。
レンジでの加熱時間は目安ですので、ご家庭のレンジに合わせて分数を調整してください。

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