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パクチー香る　アボカドとトマトのサラダ　レシピ・作り方

「パクチー香る　アボカドとトマトのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.57(12)
アボカドとトマトが美味しい、エスニック風のサラダはいかがでしょうか。
パクチーとレモンの香りがとても爽やかで、そのまま召し上がっても美味しいですが、パンに乗せてもとても美味しいですよ。
ぜひ作ってみて下さいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:35
    1.アボカドとトマトは2cmの角切り、紫玉ねぎはスライス、パクチーは2cm幅に切っておきます。
  • 0:19
    2.ボウルにドレッシングの材料を入れ、混ぜ合わせておきます。
  • 0:24
    3.2に1とツナを入れ、和えたら完成です。

コツ・ポイント

紫玉ねぎは、普通の玉ねぎや新玉ねぎでも大丈夫です。 ツナはオイルやスープを絞った状態で使用して下さい。 パクチーが苦手な方は入れなくても大丈夫です。 ナンプラーがない場合は、同量のめんつゆで代用して下さい。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
592kcal
炭水化物：
32.1g
脂質：
46.1g
塩分量：
2.8g
タンパク質：
12.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.57
12人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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