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トマトとなすの冷やしうどん レシピ・作り方
「トマトとなすの冷やしうどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
トマトとなすの冷やしうどんはいかがでしょうか。冷凍うどんとめんつゆを使うので、さっとお手軽に作れる一品です。冷たいスープに加えた生姜とごま油の香りが食欲をそそりますよ。さっぱりしたものが食べたいときにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。 大葉の千切りはこちらを参考にしてくださいね。
- 2 トマトはヘタを切り落し、1cm角に切ります。 トマトの角切りはこちらを参考にしてくださいね。
- 3 ナスはヘタを切り落とし、1cm角に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、しんなりするまで600Wの電子レンジで1分程加熱し、水気を切ります。
- 4 ボウルにつゆの材料、2、3、ツナ油漬けを加えて混ぜ合わせます。ラップをかけて冷蔵庫で20分程冷やします。
- 5 うどんはパッケージの表記通りに茹で、冷水で冷やし、水気をよく切ります。
- 6 器に5を入れ、4を注ぎ、1をのせて完成です。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整してください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
さっぱりとした味わいで夏バテ対策にぴったりの一品です。トマトの爽やかな酸味とナスのとろみが絶妙で、ツルツルと食べやすい冷やしうどんに仕上がります。大葉やみょうが、すりごまを加えると風味が増し、より本格的な味わいに。ごま油のコクがアクセントになり、ナスは少し長めにレンジ加熱するとトマトとの食感のバランスが良くなります。きゅうりやオクラなど夏野菜をたっぷり加えても美味しく楽しめます。
かよかょ
2021.7.27
美味しかったです!めんつゆにすりごまも加えるとゴマの風味が増しました!
8人のユーザーが参考になった
ささみ沢
2020.8.16
ナスはちょっと長めに3分40秒ほど加熱してみました。
さっぱりと食べられてとても美味しかったです😋
野菜がたくさん摂れてタンパク質も入ってるので夏バテにも良さそうです👍
また食べたいです!
4人のユーザーが参考になった
ねね
2019.7.29
夏におすすめ!
3人のユーザーが参考になった
ユーザーab7d7c
2024.6.15
茗荷いれて作った、パパ大好評。家にある物で作れるのもいい。
写真撮り忘れ
1人のユーザーが参考になった
ぴろぴろ
2022.8.27
さっぱり具沢山で食べ応えがありました。
つゆはめんつゆ追加して少し濃いめにしました。
1人のユーザーが参考になった
spoon
2022.7.20
家にあるものでできました。
*大葉なし
*ミディトマト使用
*オクラ追加
*オクラと茄子は、ごま油で炒めてめんつゆで煮浸し風に
夏野菜がモリモリ食べられたけど、個人的にはツナがあまり好きじゃ無いことに気づいた。
1人のユーザーが参考になった
チャド
2019.8.17
分量一緒のはずなのに、やたら具だくさん。
さっぱりツルツル食べられるから、まあいいか・・・。
胡麻油が
アクセントになってますね。
1人のユーザーが参考になった
toa0307
2018.7.21
トマトの代わりにきゅうりを大量に入れました!
美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
gucha
2025.8.22
ツナがいい仕事してるー( ̳> ·̫ < ̳ฅฅ゙パチパチパチ
とっても美味しかった(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
またリピします⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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