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鱈とほうれん草のトマトソースグラタン レシピ・作り方
「鱈とほうれん草のトマトソースグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
25分
費用目安
300円
4.71(22)
タラのふわっとした柔らかな身にトマトソースが絡んだ、お手軽グラタンです。フライパン一つで食材を炒め、ソースを作り、トースターで焼きあげます。トマトの赤、ほうれん草の緑、タラの白の彩りが鮮やかで、クリスマスシーズンの食卓にもオススメですよ。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- タラの切り身1切れ
- ほうれん草80g
- 玉ねぎ1/4個
- しめじ1/4パック
- 塩こしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
- 白ワイン小さじ2
- (A)
- 水50ml
- コンソメ顆粒小さじ1/3
- 砂糖小さじ1
- トマトホール缶100g
- 粉チーズ大さじ1
- ピザ用チーズ15g
- パセリ少々
手順
- 準備ほうれん草は下茹でをし、水にさらして水気をよく絞っておきます。
- 1ほうれん草は4cm幅に切ります。玉ねぎは薄切りにし、しめじは石づきを除きほぐします。
- 2タラは2cm幅に切ります。
- 3フライパンを中火にかけてオリーブ油を敷き、ほうれん草、玉ねぎ、しめじを炒めます。
- 4玉ねぎがしんなりしたら野菜を端に寄せ、タラを崩さないように焼きます。
- 5タラの両面に焼き色がついたら白ワインを加えます。
- 6(A)を入れて軽く煮詰め、粉チーズを加えます。
- 7火からおろし、耐熱性の器に入れます。
- 8チーズをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまでおよそ10分焼きます。
- 9パセリを振って完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.71
22人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正 しく保存し安全にお召し上がりください。
