鱈とほうれん草のトマトソースグラタン レシピ・作り方

「鱈とほうれん草のトマトソースグラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
25
費用目安
300
4.71
(22)

タラのふわっとした柔らかな身にトマトソースが絡んだ、お手軽グラタンです。フライパン一つで食材を炒め、ソースを作り、トースターで焼きあげます。トマトの赤、ほうれん草の緑、タラの白の彩りが鮮やかで、クリスマスシーズンの食卓にもオススメですよ。

材料 (1人前)

分量の調整
1 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ほうれん草は下茹でをし、水にさらして水気をよく絞っておきます。
  2. 1 ほうれん草は4cm幅に切ります。玉ねぎは薄切りにし、しめじは石づきを除きほぐします。
  3. 2 タラは2cm幅に切ります。
  4. 3 フライパンを中火にかけてオリーブ油を敷き、ほうれん草、玉ねぎ、しめじを炒めます。
  5. 4 玉ねぎがしんなりしたら野菜を端に寄せ、タラを崩さないように焼きます。
  6. 5 タラの両面に焼き色がついたら白ワインを加えます。
  7. 6 (A)を入れて軽く煮詰め、粉チーズを加えます。
  8. 7 火からおろし、耐熱性の器に入れます。
  9. 8 チーズをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまでおよそ10分焼きます。
  10. 9 パセリを振って完成です。

コツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.71
22人の平均満足度

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。