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さっぱりおいしい 夏野菜カレー炒め レシピ・作り方
「さっぱりおいしい 夏野菜カレー炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
夏にピッタリ、さっぱり夏野菜のカレー炒めです。 カレー粉を使用するので辛さや濃度を調整でき、オリジナルのカレー味が楽しめますね。 お肉を加えてもおいしいですよ。 お好みでご飯にのせるアレンジ丼もおすすめです。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 コーンの水気を切ります。
- 1 ナスのヘタを取り、乱切りにし、ズッキーニのヘタを切り、1cm幅の輪切りにします。 玉ねぎを薄切りにします。
- 2 フライパンにサラダ油を入れ、中火で1をしんなりとするまで炒めます。
- 3 2にヘタを取ったミニトマトとコーンを加え、中火でさっと炒め、(A)を混ぜ合わせます。
- 4 器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
塩加減、辛さは、お好みで調整してください。 ナスが油を吸うので、サラダ油が多めになっています。 コーンとミニトマトはさっと炒めるだけで大丈夫です。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ズッキーニのジューシーな食感とトマトの弾ける食感が魅力的な一品です。緑と黄色のズッキーニ、トマトの赤が調和した彩り豊かな見た目も食欲をそそります。オリーブオイルで炒めた野菜にスパイシーなカレー風味が食欲をそそり、鶏もも肉や鶏ひき肉を加えるとボリュームアップ。玉ねぎ、アスパラ、ニンジンなど、お好みの野菜を加えてアレンジも楽しめる簡単レシピです。
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
みほ
カレー粉ではなく、ルーでもできますか?
kurashiru
カレールウをおろし器で削って代用も可能ですが、カレールウにはカレー粉の他に小麦粉や調味料などが含まれています。
様子を見ながら分量は調節してくださいね。
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