さっぱりおいしい 夏野菜カレー炒め レシピ・作り方

「さっぱりおいしい 夏野菜カレー炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
400
4.18
(17)

夏にピッタリ、さっぱり夏野菜のカレー炒めです。 カレー粉を使用するので辛さや濃度を調整でき、オリジナルのカレー味が楽しめますね。 お肉を加えてもおいしいですよ。 お好みでご飯にのせるアレンジ丼もおすすめです。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 コーンの水気を切ります。
  2. 1 ナスのヘタを取り、乱切りにし、ズッキーニのヘタを切り、1cm幅の輪切りにします。 玉ねぎを薄切りにします。
  3. 2 フライパンにサラダ油を入れ、中火で1をしんなりとするまで炒めます。
  4. 3 2にヘタを取ったミニトマトとコーンを加え、中火でさっと炒め、(A)を混ぜ合わせます。
  5. 4 器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

塩加減、辛さは、お好みで調整してください。 ナスが油を吸うので、サラダ油が多めになっています。 コーンとミニトマトはさっと炒めるだけで大丈夫です。

たべれぽ

レシピ満足度

4.18
17人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ズッキーニのジューシーな食感とトマトの弾ける食感が魅力的な一品です。緑と黄色のズッキーニ、トマトの赤が調和した彩り豊かな見た目も食欲をそそります。オリーブオイルで炒めた野菜にスパイシーなカレー風味が食欲をそそり、鶏もも肉や鶏ひき肉を加えるとボリュームアップ。玉ねぎ、アスパラ、ニンジンなど、お好みの野菜を加えてアレンジも楽しめる簡単レシピです。

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

みほ
みほ
カレー粉ではなく、ルーでもできますか?
kurashiru
kurashiru
カレールウをおろし器で削って代用も可能ですが、カレールウにはカレー粉の他に小麦粉や調味料などが含まれています。 様子を見ながら分量は調節してくださいね。