チンゲン菜、水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし、かつお節

キャベツ、かつお節、油揚げ、水、白だし、ごま油

ナス、長ねぎ、ごま油、しょうゆ、酢、砂糖、水

ピーマン、お湯、塩、水、しょうゆ、顆粒和風だし、砂糖、かつお節

アスパラガス、水、顆粒和風だし、しょうゆ、砂糖、塩、かつお節、お湯

小松菜、えのき、水、塩、みりん、薄口しょうゆ、顆粒和風だし、氷水

ほうれん草、白だし、ゆず果汁、しょうゆ、水、塩、ゆずの皮、氷水、お湯

水、冷水、塩、モロヘイヤ、しょうゆ、顆粒和風だし、かつお節、みりん

小松菜、かつお節、めんつゆ、ゆず胡椒、氷水

レタス、めんつゆ、ごま油、お湯、黒すりごま、氷水