ダイエットスープのレシピ
おすすめの10選を紹介

糖質1.0g/80kcal（1人分） 韓国風わかめスープのレシピのご紹介です。お家にある食材でお手軽にお作りいただけます。わかめを軽く炒めることでとろっとした食感に仕上がります。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

糖質4.0g/200kcal（1人分） 白菜の豆乳スープのレシピのご紹介です。白菜を先に炒めることでとろっとした食感になり美味しいですよ。牛乳でも美味しく作れますが、無調整豆乳で作ることで糖質を抑えられますよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

糖質7.9g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/425kcal（1人分） タケノコのシャキシャキ食感で食べ応えのあるスープのレシピのご紹介です。具沢山なのでスープだけでも満足感があります。しっかりした味付けですが、この糖質量なのでおすすめです。ぜひ作ってみてください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

糖質2.2g/86kcal（1人分） 糖質量が少ないもずくを使ったレシピのご紹介です。具がたくさん入っていて食べ応え満点の一品ですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

ナスと玉ねぎがほっこりと美味しい、お手軽なコンソメスープはいかがでしょうか。とっても簡単に作ることが出来るのでオススメです。食べ応えもあって、色々なお料理に合わせやすいスープなのでぜひお試しくださいね。