鶏胸肉ヘルシーのレシピおすすめの10選を紹介

鶏むね肉、ピーマン、赤パプリカ、タケノコ水煮、酒、醤油、片栗粉、ごま油、砂糖、鶏がらスープの素、オイスターソース、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、水

白菜、生姜、ごま油、ポン酢、白すりごま、豆板醤、すりおろしニンニク、鶏むね肉、小ねぎ、めんつゆ、料理酒

鶏むね肉、長ねぎ、塩麹、料理酒、すりおろし生姜、塩こしょう、大葉、白いりごま

鶏むね肉、片栗粉、ポン酢、こしょう、ごま油、一味唐辛子、すりおろし生姜、お湯

鶏むね肉、無糖ヨーグルト、カレー粉、すりおろし生姜、塩、オリーブオイル、クレソン、すりおろしニンニク

すりおろしニンニク、すりおろし生姜、酒、オリーブオイル、白ごま、しょうゆ、鶏むね肉、薄力粉、溶き卵、レタス

酒、ニンニク、塩、水、小麦粉、片栗粉、しょうゆ、生姜、重曹、鶏肉、りんご

鶏むね肉、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、鶏がらスープの素、酒、長ねぎの青い部分、醤油、黒酢、ラー油、はちみつ、赤唐辛子、豆板醤、長ねぎの白い部分、小口ねぎ、パクチー、白いりごま、花山椒

メンマ、きゅうり、ラー油、ポン酢、白いりごま、糸唐辛子、鶏むね肉

鶏むね肉、しめじ、エリンギ、舞茸、粉チーズ、塩、白ワイン、オリーブオイル、こしょう、柚子、パセリ、紫玉ねぎ