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アスパラガスの肉巻きチーズフライ レシピ・作り方
「アスパラガスの肉巻きチーズフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.57(59)
アスパラガスとチーズを豚肩ロース肉で巻いてフライにしてみました。アスパラガスの歯応えに溶けたチーズと豚肉の旨味がよく合います。お好みの肉で巻くとアレンジが広がります。ぜひお試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 豚肩ロース (薄切り)250g
- アスパラガス (計100g)4本
- お湯 (ゆで用)600ml
- 塩 (ゆで用)小さじ1
- プロセスチーズ150g
- 塩ふた つまみ
- 黒こしょうふたつまみ
- 衣
- 薄力粉大さじ3
- 溶き卵1/2個分
- パン粉40g
- 揚げ油適量
- ソース
- ウスターソース大さじ2
- ケチャップ大さじ2
- ベビーリーフ15g
手順
- 1ボウルにソースの材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
- 2アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーで根元から1/3の皮をむきます。
- 3鍋にお湯を沸騰させ、塩、2を入れて2分程ゆで、お湯を切ります。
- 4プロセスチーズは拍子木切りにします。
- 5豚肩ロースを広げ、手前に3、4をのせて巻きます。巻き終わりがはがれないように軽く握り、塩、黒こしょうをまぶします。
- 6薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
- 7フライパンの底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、6を入れます。中に火が通るまで5分ほど揚げ、油を切ります。
- 83等分に切ります。ベビーリーフと共に器に盛り付け、1を添えて完成です。
コツ・ポイント
豚肩ロースは、お好みの部位に代えてもお作りいただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.57
59人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
アスパラとチーズの相性抜群な一品で、サクッとした衣とジューシーな豚肉の食感が楽しめます。薄切り肉を使うので火通りが良く、揚げ焼きでも手軽に調理できるのが嬉しいポイント。アスパラは下茹でせずに作れて、ボリューム満点の仕上がりに。お弁当のおかずとしても人気で、スライスチーズを使うと溶け具合が絶妙です。黒コショウを効かせれば、さらに美味しさアップ!
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
