鉄分のレシピおすすめの11選を紹介

生姜、赤ワイン、しょうゆ、はちみつ、みりん、サラダ油、鶏レバー

鶏レバー、牛乳、生姜、酒、小ねぎ、黒酢、しょうゆ、砂糖、ごま油

鶏レバー、生姜、酒、みそ、砂糖、長ねぎ、みりん、牛乳

カツオ、コチュジャン、ごま油、卵黄、しょうゆ

鶏レバー、ピーマン、生姜、ケチャップ、みりん、酒、しょうゆ、豆板醤、水、砂糖、牛乳

あさりの水煮、ひじき、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ごはん、小ねぎ

鶏レバー、生姜、オイスターソース、酒、はちみつ、鷹の爪輪切り、ごま油

鶏レバー、水、塩、お湯、長ねぎの青い部分、生姜、酢、しょうゆ、砂糖、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、大葉、小ねぎ、ラー油

鶏レバー、水、塩こしょう、卵、薄力粉、パン粉、グリーンリーフ、ミニトマト、レモン、中濃ソース、揚げ油

鶏レバー、料理酒、ししとう、みそ、砂糖、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、サラダ油、七味唐辛子、水、塩こしょう、薄力粉

ゴボウ、水