しらたきスープのレシピ
おすすめの11選を紹介

しらたきを使ったフォー風の食べ応えのあるひと品です。フォー麺の代わりにしらたきを使って、フォー風に仕上げました。レモンとパクチーの風味で、満足感もアップしますよ。ぜひお試しくださいね。

・糖質2.5g/51Kcal（1人分） 春雨をしらたきで代用し、糖質を抑えています。食べ応えもあり、満足感を得られますよ。お好みで具材を追加してアレンジもしてみて下さいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

糖質7g/126Kcal（1人分）しらたきを使用して冷麺風に仕上げた一品です。お店やメーカーにもよりますが、通常の冷麺の糖質は60g以上になるものがほとんどですので大きく糖質を抑えられます。是非お試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

とっても簡単、ヘルシーなしらたきラーメンのご紹介です。中華めんの代わりにしらたきを使うことで、とてもさっぱりいただけて、満足感がある一品です。手軽にできるので、小腹が空いたときにもオススメです。ぜひ、お試しください。

糖質6.4g/247kcal（1人分） 麻婆しらたきスープのレシピのご紹介です。はるさめの代わりにしらたきを入れて糖質を抑えています。食べ応えもあり美味しいですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。