ブロッコリーもやしのレシピ
おすすめの13選を紹介

たっぷり食べれるので、大満足の一品です。メインおかずとしてももちろん、白菜キムチの辛味があり、お酒とも合うので、晩酌のおつまみとしても美味しく召し上がれます。簡単に作れるので、ぜひお試しください。

もやしとブロッコリーのナムルのご紹介です。もやしの歯ごたえとブロッコリーの食感が、ごま油香る鶏ガラの味つけとよく合います。箸休めの一品としても、お酒のおつまみにもぴったりですので、ぜひお試しくださいね。

豆もやしとブロッコリースプラウトをたっぷり使った豚しゃぶサラダです。豆もやしのシャキシャキとした食感で満足感がある一品です。豚肉は豚バラ肉などお好みの部位で代用出来ますよ。電子レンジでお手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。

もやしとブロッコリーをガーリックで炒めたレシピのご紹介です。ベーコンを加えることで、さらに食欲をそそる一品ですよ。具材はお好きな野菜で代用いただけますので、ぜひお試しくださいね。

もやしとブロッコリーの中華炒めのご紹介です。もやしの歯ごたえとブロッコリーの食感が、鶏ガラ醤油の味つけにぴったり合いますよ。もう一品、野菜料理がほしい時などに、ぜひお試しくださいね。

もやしとブロッコリーの卵あんかけのご紹介です。もやしとブロッコリーの食感に、卵の旨味がたっぷりのとろみあんがよく合います。ごはんが進む一品ですので、ぜひお試しくださいね。

ブロッコリーのナムル風ホットサラダはいかがでしょうか。食べ応えのあるブロッコリーをごま油とにんにくの香りが効いたナムル風のサラダに仕上げました。卵黄を潰して、よく絡めて食べるとおいしいですよ。ごはんのおかずにも合いますが、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。電子レンジで簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

野菜がたくさん入った、とろとろスープのレシピのご紹介です。スープですが、卵と野菜がたくさん入っているので、食べ応えがあり、満足する一品ですよ。シンプルな味付けですので、お好みの野菜でぜひ作ってみてくださいね！

電子レンジで簡単、お野菜たっぷりの蒸ししゃぶのレシピのご紹介です。いろんなお野菜で彩りもばっちりでおもてなし料理としても最適です。油を使わないのでさっぱりいただけます。手軽に短時間でできますので、ぜひ作ってみてください。

糖質3.0g（低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます）/544Kcal（1人分） 鶏もも肉のチキンソテーのレシピです。誰でもお手軽につくれますよ。付け合わせは糖質が低めの野菜を使用しています。ソースで味を変えるなどアレンジしてくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

レモンがさわやかに香る、鮭の蒸し焼きはいかがでしょうか。フライパンひとつで簡単にお作りいただけますよ。お好みの野菜を加えてアレンジしてもおいしいです。パンにもごはんにも合う一品なので、幅広くお使いいただける便利なレシピです。ぜひお試しくださいね。

ぷりぷりの鶏もも肉にさっぱりとした風味の塩レモンを添えた爽やかな味わいの一品です。万能調味料の塩レモンは、調味料として料理に加えたり、そのまま具材にのせて食べても美味しくいただけます。ぜひお試しください！

長崎名物、長崎ちゃんぽんをベースにアレンジしたミネストローネのご紹介です。長崎ちゃんぽんの起源は諸説ありますが、昔から海外交流が盛んだった長崎で、留学生に安くて栄養価の高いものを食べてもらおうと考案された料理だとも言われています。今回は柔らかくて煮物や炒め物に向いている長崎白菜を中心に、いつものちゃんぽんに負けないくらいたっぷりの野菜を使っています。トマト仕立てにすることでよりおしゃれに仕上げました。スープにすれば、野菜から溶け出たビタミンも余すことなく摂取できるのでおすすめです。ぜひお試しください。