アスパラソテーのレシピ
おすすめの13選を紹介

糖質4.8g/89kcal（1人分） 電子レンジを使ってパパッと作れる、簡単レシピです。バターとしょうゆでシンプルな味付けながらも、香ばしくてコクもあり、クセになる味です。黒こしょうはたっぷりと多めに振ってお召し上がりくださいね。お酒のおつまみにも合いますよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

アスパラガスをニンニク、しょうゆ、バターで炒めた簡単なレシピになります。家にある調味料でアスパラガスを炒めるだけなので、パパッと作れる一品です。おかずにも、おつまみにもなりますので、是非お試しください。

アスパラをシンプルに、オリーブオイルとバターでソテーしました。バター醤油と、チーズ、そして目玉焼きのとろりとした黄身がソースとなってポイントです！目玉焼きの黄身を全体に絡めてお召し上がり下さい。黒胡椒たっぷりがオススメです！

手作りタルタルソースで食べる アスパラソテーはいかがでしょうか。アスパラガスをシンプルに焼いて塩こしょうで味付けをしました。手作りのタルタルソースは、紫玉ねぎやピクルスなどの具が沢山入っているのでさっぱりしていて美味しいですよ。

アスパラガスをカルボナーラ風味のソースでいただくレシピのご紹介です。みずみずしいアスパラガスは粉チーズや、生クリーム、ベーコンの入ったとろとろの卵の風味にとてもよく合いますよ。朝ごはんや、ランチ、おもてなしにも喜ばれますのでぜひ、お試しくださいね。

今晩のおかずに、ホワイトアスパラガスとホタテのバターソテーはいかがでしょうか。やわらかくほんのり苦味のあるホワイトアスパラガスと、旨味たっぷりのホタテのバターソテーは、副菜にぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

サラミを使ったアスパラソテーのご紹介です。バターと塩こしょうのシンプルな味付けが、食材の旨味をひき立てる一品です。パパッと簡単に作れるので、もう一品おかずが欲しい時やお酒のおつまみとして、ぜひ試してみてくださいね。

バターの風味とレモンの酸味が抜群に相性が良く、ぱぱっと簡単に調理が出来る、アスパラとパプリカのバターソテーです！ パンは勿論ご飯にも合う一品です！ 昼食や夕食に、もう一品足りない時、副菜に悩んだ時に、是非お試し下さい。

ポークチランチョンミートとアスパラのバターソテーはいかがでしょうか。ローズマリーとバターの風味がよく、ごはんにもパンにもよく合う味わいです。ぜひお試しくださいね。

卵のソースでいただくアスパラガスのソテーのご紹介です。とろとろ卵のソースがアスパラガスに絡んでとっても美味しいです。ワインにも合うのでおつまみとしても、ぴったりです。とても簡単なので忙しい時にもパパっと作れます。 是非お試しください。

アスパラガスのソテーにミートソースをかけ卵黄を乗せたレシピのご紹介です。さっと煮詰めるだけで簡単にできるミートソースがアスパラガスによく合い、お酒との相性もばっちりです。簡単にできますのでぜひ試してみてくださいね！

今晩のお食事に、カラスミたっぷりアスパラガスとエビのソテーはいかがでしょうか。プリプリとした食感のエビと、甘くてやわらかいアスパラガスを、ガーリック香るバターソテーにして、カラスミをたっぷりとかけると、ごはんのおかずや、お酒のおつまみにぴったりの一品になりますよ。

今晩のおかずに、バイ貝とアスパラガスのソテーはいかがでしょうか。コリコリとした食感で旨味たっぷりのバイ貝と、柔らかくシャキシャキとしたアスパラガスがよく合い、ごはんのおかずにぴったりの一品ですよ。ぜひお試しくださいね。