料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

お財布に優しい!もやしカルボナーラ

「お財布に優しい!もやしカルボナーラ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もやしだけ! パスタは使わないのに、まるでカルボナーラ! 年中安く売っているもやしを使用しているので、お財布にも優しい炭水化物0のカルボナーラです。 簡単に作れるので、夜食や、おかずとしても大活躍です!
調理時間:20分
費用目安:300円前後

材料(2人前)

  • もやし1袋
  • ベーコン30g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 牛乳150ml
  • バター5g
  • コンソメ顆粒小さじ1
  • 粉チーズ大さじ1
  • 薄力粉大さじ1/2
  • 卵黄1個
  • 黒こしょう適量

手順

  1. 1.
    玉ねぎは薄切り、ベーコンは5cm幅に切ります。
  2. 2.
    フライパンにバターを入れ熱し、1を入れ中火で炒めます。
  3. 3.
    2にもやしを入れ、2-3分炒めます。
  4. 4.
    3に薄力粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めます。
  5. 5.
    4に牛乳、コンソメ顆粒、粉チーズを入れ、とろみがついたら火からおろします。
  6. 6.
    卵黄を乗せて、黒こしょうをかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

もやしをサッと水洗いしたら、よく水切りをおこってください。キッチンペーパーなどを使ってしっかりと水分を取ってください。
水っぽくなってしまいます。
最後に、お好みで黒こしょうをかけてください。
卵黄を乗せるとコクがアップします。

たべれぽ

たべれぽ
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ゆまま
2017年07月27日

シメジ加えて作りました。ヘルシーだし簡単で美味しかったです!

たべれぽ
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みみちゃん
2017年05月24日

量が少し少なかったけど、美味しかったです♡

たべれぽ
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ミミミ•*¨*•.¸¸♪︎
2017年05月11日

レシピ通りだと、自分は味薄めに感じました。ほんのーり味がするなーといぅ感じ。もやしのシャキシャキが満腹感を誘いダイエットになりそうですね~

たべれぽ
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なんあ
2017年03月16日

帰省前に余り物の食材(豆苗・もやし・ブロッコリー)で作ってみました♡

トマトも入れたので若干酸味がかかりました!

美味しかったです(*˙ᵕ˙ *)

お財布にも優しく手軽に作れます😎

たべれぽ
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よっしい
2017年02月10日

もやし一袋をどうしようと思ってたところ、とっても美味しいものができて良かったです!!
高校生の息子に「今まで食べた副菜の中で一番美味しかった~」と言われました\(^o^)/

たべれぽ
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妃史
2017年01月28日

美味しかったです💕
糖質制限にも💕

コメント

miちゃん
miちゃん
コンソメの粉?はやっぱり必要ですか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
コンソメを省いていただくこともできますが、コンソメに入っている塩分もあり、味が足らなく感じることもあるかもしれません。
塩分を足してお好みの味に調えてくださいね。
3ヶ月前
よんペ
よんペ
もやしの代わりに麺を使ってもいいんですか?
3ヶ月前
kurashiru
kurashiru
もちろん麺を使っていただいて構いません。
こちらはもやしでヘルシーに食べていただくレシピですが、カルボナーラのレシピは他のたくさんご用意していますので合わせてご利用ください。
3ヶ月前
あんぱんまん
あんぱんまん
すごく美味しくできました👏いつも、クラシルさんには助けてもらってます(´-ω-`)
4ヶ月前
Taketo
Taketo
とても美味しかったです
5ヶ月前
ヒミ
ヒミ
麺じゃなくてもやしなんですか?
6ヶ月前
kurashiru
kurashiru
そうなんです。
パスタでないところがポイントです。
ぜひ作ってみてくださいね。
5ヶ月前
どんぐり
どんぐり
かんたんに、誰でもね!忙しい私に🙆
7ヶ月前
Toshihiko Fujishiro
Toshihiko Fujishiro
胃腸が弱ってない時にはいいなあ。
7ヶ月前
kurashiru
kurashiru
コメントありがとうございます。
そうですね、もりもり食べたいときにぜひ♪
KURASHIRUでは胃にやさしいレシピもたくさんご案内してますのでぜひ参考になさってくださいね。
7ヶ月前
ちこ
ちこ
ダイエットにもなりますかねぇ(^-^)
7ヶ月前

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