健康

イカと玉ねぎだけでトマト煮を作っても美味しいのですが、さらにトマトと相性の良いナスをたっぷり加えて、ボリュームアップしてみました。 パスタとからめても美味しいのでオススメです！ぜひ作ってみてください。

イカのうま味がたっぷりしみ込んだ、モチモチ食感のご飯がおいしい！北海道や東北の郷土料理として有名なイカ飯に、野菜をプラスしてみました。野菜のうま味もプラスされて、彩りもいいですよ。冷めてもおいしく食べられます。ぜひお試しくださいね。

アボカドを使ったラッシーのご紹介です。アボカドはドリンクにすることでより手軽にお召し上がりいただけます。ヨーグルトを入れてラッシー風にすることでさっぱりとしておいしいですよ。ぜひお試しくださいね。

きな粉がほわーっと香る、やさしい甘さのケーキです。 ホットケーキミックスを使うので、簡単にふっくらと仕上がります。 卵焼き器で焼くので、型を使わなくてもきれいな形に焼けます。 お子様のおやつにもおすすめです。

豆乳ときな粉のやさしい味に、黒蜜で深い甘みを加えた和風のドリンクです。黒蜜と豆乳が2層になり、見た目もおしゃれ。ストローで少しずつ混ぜて、自分好みの甘さにできちゃいます。豆乳を弱火で温めて、ホットにしてもおいしいです。