無水で ピリ辛韓国風肉じゃが
さっぱり まぐろと玉ねぎの和え物
温玉とろーり 豚バラの甘辛てり焼きと水...
手羽元の旨辛ヤンニョムチキン
さつまいもと豚こま肉のコチュジャン炒め
ごま香る チキンと水菜の中華サラダ
にんじんとクリームチーズの明太子和え
にんじんのごま和え
にんじんの明太バターサラダ
お豆腐でお茶漬け風
とうもろこしのスパイシー唐揚げ
鶏肉とたっぷりきのこのガーリックバター...
青梗菜とむきエビのピリ辛炒め
肉巻きごぼうの照り焼き
クセになる辛さ 青唐辛子とナスの旨塩マーボー
具だくさん ふんわり卵の千草焼き
カツオと大葉のフライ 胡麻ソースがけ
えのきでかさ増し 豆苗とハムの柚子胡椒和え
中華くらげと小松菜のコチュジャン和え
万願寺とうがらしの肉詰め天ぷら
キムチでスタミナもやし炒め
ホクホク 長芋の甘辛揚げ
まいたけの柚子胡椒から揚げ
塩焼きそばで チーズとろーりオムそば