2021.2.19

カニカマ・ちくわ・缶詰!使えるお手軽食材献立7選|クラシル献立帖

毎日の献立作りは、悩みの種になる“見えない家事”のひとつですよね。「クラシル献立帖」では、様々なテーマでクラシルシェフが厳選した晩ご飯の献立アイデアを7パターンご紹介します。主菜/主食と副菜を中心に選んでいますので、お好みで汁物などをプラスして作ってみてくださいね。

今回のテーマは「カニカマ・ちくわ・缶詰!使えるお手軽食材献立7選」。練り物や缶詰、豆腐などは常備しておくと便利ですよね。でも、いつも決まった使い方になりがち…なんてお悩みはありませんか?そんなあなたに、今回はひと味違うお手軽食材を使った献立をご紹介します。

献立目次

1.カニカマで ふわとろ塩天津丼献立
2.油揚げで簡単 時短ハムカツ献立
3.インパクト大!ちくわの蒲焼き献立
4.はんぺんでフワフワ 唐揚げ献立
5.ジューシー!餃子ちくわ献立
6.はんぺんで チキン明太マヨ焼き献立
7.サバ缶で!さわやかレモンパスタ献立

1.カニカマで ふわとろ塩天津丼献立

主食:あっさり塩味天津飯

※画像タップでレシピ動画ページに移動します。
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手軽で旨味たっぷり、便利な食材代表のカニカマで、さっとつくれる天津飯はいかがでしょうか。ふわとろの卵と、とろっとおいしいあんがたまりません。定番のしょうゆ味もおいしいですが、塩味にするとあっさりして、カニカマのおいしさが堪能できますよ。

副菜:節約メニュー!ひき肉ともやしのトロトロあんかけ厚揚げ

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厚揚げはジューシーでおいしいですよね。ボリュームのある主食に合わせるには、ぴったりな食材です。お手頃食材のもやしと合わせて、食べごたえのある一品ができますよ。カリッと焼いた厚揚げに具材をかけるだけで、さっと簡単にできるのも嬉しいポイントです。

2.油揚げで簡単 時短ハムカツ献立

主菜:トースターで簡単 ハムカツ風油揚げ

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ハム、チーズ、油揚げ、便利な3つの食材であっという間にハムカツ風のおかずができちゃいます。具材を詰めてトースターで焼くだけ!油揚げはあらかじめ揚げてあるので、さっと焼くだけでカリッとおいしいハムカツ風になりますよ。時短でできる、うれしい一品です。

副菜:あっという間に完成 キャベツとツナのさっぱりサラダ

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副菜こそ缶詰の出番です。ツナ缶はストックしてあるご家庭も多いのではないでしょうか。旨味たっぷりのツナ缶を使うなら、味つけはシンプルでOK!調味料2つだけで仕上がります。時間がない日には千切りになったキャベツを買っちゃいましょう!包丁いらずでできますよ。

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