2019.10.23

組み合わせは無限大!【ツナサラダ】のレシピ15選

どんな食材とも相性抜群の「ツナ」!

さまざまな食材と好相性のツナを使ってお家でツナサラダを作りましょう。ツナの油漬けや水煮はサラダにぴったり!意外な食材と組み合わせたり、調味料をちょっと変えたりするだけでいつもと違ったツナサラダを味わうことができますよ。

今回は、ツナを使ってささっと作れるサラダのレシピをたっぷりご紹介します。火を使わずに作れるものや、ご家庭にある材料だけで手軽に作れるものなど、普段の食卓に役立つ簡単レシピばかり!ぜひ参考にしてみてくださいね。

天かすのサクサク食感がやみつきに!キュウリとツナの無限サラダ

まず最初にご紹介するのは、からしがピリッと効いたキュウリとツナのサラダです。天かすを加えることで香ばしさとコク、ボリュームがUP!ツナの旨味が染みこんだ天かすとキュウリの食感もよく合いますよ。

辛いのが苦手な方はからしの量を調整してくださいね。今回はツナの油漬けを使いましたが、水煮を使ってもあっさりと美味しく召し上がれます。

生姜がアクセント!さっぱりツナと玉ねぎの簡単サラダ

ツナと相性抜群のかいわれ大根と玉ねぎのシャキシャキ食感がおいしいサラダです。生姜の爽やかな香りがアクセントとなり、いくらでも食べられる味!調味料もごま油と醤油だけなので思い立ったらすぐに作れますよ。玉ねぎの大量消費にもおすすめです。

玉ねぎは水にさらしすぎると風味が損なわれてしまいますので、10分を目安にしてくださいね。サラダ玉ねぎや玉ねぎの辛味がお好きな方は、お好みでスライスしてそのままお使いください。

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