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ヘルシー鍋のレシピ
おすすめの7選を紹介
2022.10.6
ヘルシー鍋のレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
目次
一人前のキムチ鍋
見た目も華やか 柚子香るたっぷり大根のミルフィーユフラワー鍋
キャベツがメイン!豚しゃぶ鍋
寒い日には!タラのピリ辛チゲ
たっぷりパクチーのエスニック鍋
ゴロゴロ野菜とチキンのハーブレモン鍋
納豆もち巾着のみぞれあんかけ
一人前のキムチ鍋
調理
20
分
費用目安
300
円
4.5
132件の評価
豚バラ肉、キムチ、えのき、絹ごし豆腐、ニラ、水、豆板醤、みそ、鶏ガラスープの素、白菜
糖質9.5g/518kcal(1人分) キムチ鍋のレシピのご紹介です。鍋は野菜をたくさん食べられてボリューム満点の一品です。キムチは糖質も比較的低く、味のポイントにもなるのでオススメです。ぜひお試しください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。 コツ・ポイント
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見た目も華やか 柚子香るたっぷり大根のミルフィーユフラワー鍋
調理
30
分
費用目安
600
円
4.6
100件の評価
大根、豚バラ肉、柚子の皮、水、顆粒和風だし、ごま油、しょうゆ、白いりごま、小ねぎ
豚バラ肉と大根のミルフィーユフラワー鍋はいかがでしょうか。ゆずの皮のさわやかな香りがアクセントになっている一品です。簡単に作ることができて、見た目にも華やかなミルフィーユ鍋は、おもてなしの際にも便利なレシピですよ。ぜひお試しくださいね。
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キャベツがメイン!豚しゃぶ鍋
調理
20
分
費用目安
300
円
4.3
20件の評価
キャベツ、にんじん、えのき、白すりごま、ポン酢、マヨネーズ、オリーブオイル、お湯、ゆず胡椒、刻んだゆず皮、セリ、大根、豚肉
キャベツをたくさん使用したボリューム満点の鍋のレシピです。 具材こそシンプルですが、手作りのタレが2種類あるので飽きずに楽しむことができます。野菜は薄くスライスしているので火の通りも早いのであっという間に出来上がります。
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寒い日には!タラのピリ辛チゲ
調理
15
分
費用目安
500
円
4.3
58件の評価
タラ、ニラ、木綿豆腐、長ねぎ、水、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、鶏ガラスープの素、コチュジャン、キムチ、しいたけ
簡単おいしい!1人鍋で作る、タラのチゲです。お鍋が食べたくなった時に、ぜひ作ってみてください。たんぱくな味わいのタラを使用しているので、あっさりと食べられますよ。ぜひお試しくださいね。
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たっぷりパクチーのエスニック鍋
調理
25
分
費用目安
1100
円
4.7
8件の評価
鶏もも肉、絹厚揚げ、エビ、しめじ、にんじん、白菜、長ねぎ、パクチー、水、鶏ガラスープの素、ナンプラー、輪切り唐辛子、酒、春雨、レモン、砂糖、黄パプリカ
パクチー好きにはたまらない!たっぷりのパクチーとナンプラーが香る、エスニック風味の鍋です。ジュワッと鍋つゆが染み込んだ厚揚げがおいしいですよ!仕上げにレモンをキュッと加えて食べると、爽やかな風味がプラスされます。シメは春雨を加えてお召し上がりください♪
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