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  • ひよこ豆たっぷり チャナマサラ

    ひよこ豆たっぷり チャナマサラ

    ひよこ豆がたっぷり入ったチャイマサラのご紹介です。ひよこ豆の...
    ひよこ豆の水煮、玉ねぎ、トマト、カイエンペッパー、クミンパウダー...
  • 芝麻醤を使った 赤パプリカのスパイシーフムス

    芝麻醤を使った 赤パプリカのスパイシーフムス

    芝麻醤を使った、赤パプリカのスパイシーフムスはいかがですか。...
    ひよこ豆の水煮、オリーブオイル、粉チーズ、ライム、赤パプリカ、塩...
  • おしゃれ和え物 クレソンとひよこ豆のツナマリネ

    おしゃれ和え物 クレソンとひよこ豆のツ...

    付け合わせにすることが多いクレソンですが、とても美味しい野菜...
    クレソン、ツナ油漬け、紫玉ねぎ、ひよこ豆の水煮、水、酢、EVオリ...
  • ワインにピッタリ！アンチョビとズッキーニのオープンサンド

    ワインにピッタリ！アンチョビとズッキー...

    ちょっとおしゃれにオープンサンドはいかがですか？ アンチョ...
    アンチョビフィレ、ズッキーニ、すりおろしニンニク、オリーブオイル...
  • 煮込まず簡単！フライパンでカフェ風トマトカレー

    煮込まず簡単！フライパンでカフェ風トマ...

    いつものカレーの具やトッピングをちょっと変えるだけで、カフェ...
    鶏もも肉、玉ねぎ、トマト缶、ひよこ豆の水煮、ズッキーニ、カレール...
  • 時間を有効活用！炊飯器deドライカレー

    時間を有効活用！炊飯器deドライカレー

    鍋もフライパンも使わず炊飯器で全て完了してしまう簡単レシピの...
    米、水、牛豚合びき肉、玉ねぎ、カレールー、ひよこ豆の水煮、パセリ
  • 片手でパクパク！スプーンサラダ

    片手でパクパク！スプーンサラダ

    手軽にサラダを楽しもう！ スプーンで簡単にお野菜が食べられ...
    ミニトマト、アボカド、きゅうり、ひよこ豆の水煮、しょうゆ、酢、砂...
  • 野菜だけ！ひよこ豆とジャガイモのカレー煮

    野菜だけ！ひよこ豆とジャガイモのカレー煮

    野菜だけで作ったカレー味の煮込み料理です。ひよこ豆がたっぷり...
    ひよこ豆の水煮、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、ニンニク、カレー粉...
  • 簡単！ひよこ豆のポタージュ

    簡単！ひよこ豆のポタージュ

    簡単！ひよこ豆のポタージュのご紹介です。ひよこ豆は中東原産の...
    ひよこ豆、水、無調整豆乳、砂糖、玉ねぎ、固形ブイヨン、有塩バター
  • ファラフェル　ひよこ豆のコロッケ

    ファラフェル　ひよこ豆のコロッケ

    ファラフェルはひよこ豆を使ったコロッケのようなものです。10...
    ひよこ豆、ニンニク、パセリ、カイエンペッパー、クミン、塩、こしょ...
  • 炊飯器でヒヨコ豆のピラフ

    炊飯器でヒヨコ豆のピラフ

    炊飯器で簡単に作れるピラフの紹介です。今回は、ひよこ豆を使用...
    米、ローズマリー、ニンニク、ツナ缶、オリーブオイル、塩、こしょう...
  • フムス 〜ひよこ豆のディップ〜

    フムス 〜ひよこ豆のディップ〜

    フムスはイスラエルの家庭料理です。 本来は真ん中をくぼませ...
    クミンパウダー、塩、水、ブラックペッパー、パセリ、ひよこ豆の水煮...
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