フライパンひとつで簡単！一週間献立｜クラシル献立帖

主菜：ワンパンで簡単に ブリのみぞれ煮

脂の乗ったブリと大根おろしは相性ぴったり！ごはんが進む魚のおかずも、ワンパンで簡単に作れます。片栗粉をまぶして焼いたブリはしっとりジューシーに仕上がります。味つけもよく絡みますよ。

副菜：電子レンジで簡単 ナスとズッキーニの梅おかか和え

梅おかかの味わいたっぷり、ナスとズッキーニの副菜も電子レンジで手軽にできます。ブリのみぞれ煮にぴったり、さっぱりといただけるおかずです。

主菜：ワンパンで じゃがカレーグラタン

煮込んでから焼くグラタンは時間がかかりますが、カリカリのパン粉をかければ時短で完成！ホクホクのじゃがいもとウインナーで作るカレー風味のグラタンです。簡単クリーミー！熱々おいしいグラタンです。

副菜：電子レンジで簡単 キャベツナマヨ

キャベツがたっぷり食べられる簡単副菜です。練りからしがアクセントになって、さっぱりと食べられます。熱々でも冷やしてもおいしいですよ。

主菜：ワンパンでオムバーグ

人気メニュー、ハンバーグもワンパンで作れます。ハンバーグは成形も焼くのも手間がかかりますが、これなら簡単です。インパクト大！なハンバーグになりますよ。フライパンごと食卓に出せば、洋食屋さんで食べるような熱々が楽しめて、片付けも簡単です。

副菜：ブロッコリーとかぼちゃのヨーグルトサラダ

ブロッコリーもかぼちゃも電子レンジでさっと火が通せます。ヨーグルトを使ったさっぱりと爽やかな味つけにさっと絡めるだけ！風味のよいおいしいサラダができますよ。