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備蓄ローリングストック消費レシピおすすめの48選を紹介

【缶詰✖️主食】サバ缶やツナ缶などを使った主食

ツナと玉ねぎの和風パスタ

クラシル公式

4.51

(1,164)

20分

200円

玉ねぎ、塩、黒こしょう、しょうゆ、すりおろしニンニク、スパゲティ、お湯、オリーブオイル、コンソメ顆粒、小ねぎ、ツナ油漬け

夏にぴったり！トマトツナそうめん

クラシル公式

4.56

(1,432)

10分

300円

そうめん、トマト、大葉、塩、ごま油、黒こしょう、めんつゆ、お湯、氷水、ツナ油漬け、白すりごま

まいたけとサバの炊き込みご飯

クラシル公式

4.50

(819)

70分

400円

まいたけ、サバの水煮缶、米、水、白だし、しょうゆ、白いりごま、みりん、小ねぎ

しょうが香る サバ缶と梅の混ぜご飯

クラシル公式

4.54

(226)

20分

200円

ごはん、サバの水煮缶、梅干し、白いりごま、めんつゆ、砂糖、すりおろし生姜、ごま油、水菜

サバ缶で簡単プッタネスカ

クラシル公式

4.64

(71)

20分

300円

ニンニク、サバの水煮缶、スパゲティ、お湯、塩、ブラックオリーブ、オリーブオイル、パセリ、ケーパー、トマトソース缶

イワシ缶でつくる 和風スパゲティ

クラシル公式

4.45

(33)

30分

300円

スパゲティ、お湯、塩、イワシの缶詰、玉ねぎ、黒こしょう、ニンニク、鷹の爪輪切り、オリーブオイル、小ねぎ、生姜、のり、白いりごま

トマトジュースの無水サバカレー

クラシル公式

4.43

(26)

20分

400円

ごはん、トマトジュース、玉ねぎ、カレールー、サラダ油、ミックスビーンズ、サバの水煮缶

塩味の焼き鳥缶で作る 簡単親子丼

クラシル公式

4.11

(24)

15分

200円

ごはん、焼き鳥の缶詰、玉ねぎ、溶き卵、お湯、鶏ガラスープの素、小ねぎ、ごま油

親子丼風 焼き鳥缶で ごろごろごちそうおにぎり

クラシル公式

4.08

(17)

10分

300円

ごはん、溶き卵、大葉、白いりごま、タレ味の焼き鳥の缶詰

焼き鳥缶で フライパンライスピザ

クラシル公式

20分

300円

ごはん、タレ味の焼き鳥の缶詰、玉ねぎ、コーンの水煮、ピザ用チーズ、塩、のり、サラダ油

混ぜるだけ 鯖缶とわかめの豆乳冷や汁

クラシル公式

4.55

(18)

10分

200円

ごはん、サバの水煮缶、無調整豆乳、みそ、白すりごま、乾燥わかめ、水

鮭缶のうまみたっぷり 鮭チャウダー

クラシル公式

4.58

(14)

30分

400円

鮭の水煮缶、じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ顆粒、塩こしょう、パセリ、サラダ油

さんまとコーンの混ぜごはん

クラシル公式

5分

300円

ごはん、サンマ蒲焼き缶、コーンの水煮、白いりごま、大葉

【レトルト✖️主食】レトルトカレーなどを使った主食アレンジ

レトルトカレーで簡単 カレーうどん

クラシル公式

4.43

(456)

20分

200円

うどん、長ねぎ、めんつゆ、水、小ねぎ、お湯、レトルトカレー、水溶き片栗粉

レトルトカレーで 簡単ペンネ

クラシル公式

4.26

(30)

20分

200円

ペンネ、お湯、塩、レトルトカレー、パセリ、粉チーズ

レトルトカレートースト

クラシル公式

4.26

(23)

10分

300円

食パン、ブロッコリー、ウインナー、卵、ピザ用チーズ、パセリ、レトルトカレー

レトルトカレーグラタン

クラシル公式

40分

500円

マカロニ、お湯、塩、ホワイトソース、ブロッコリー、ピザ用チーズ、レトルトカレー

レトルト活用 ミートソースリゾット風

クラシル公式

4.38

(7)

10分

200円

ごはん、ミートソース、水、ピザ用チーズ、塩こしょう、パセリ

【レトルト✖️おかず】レトルトカレーのアレンジおかず

レトルトカレーで アレンジ春巻き

クラシル公式

3.94

(5)

20分

300円

キャベツ、じゃがいも、春巻きの皮、ピザ用チーズ、レトルトカレー、水溶き薄力粉、揚げ油、サラダ油

レトルトカレーと豆腐のスープ

クラシル公式

4.26

(16)

20分

300円

絹ごし豆腐、水、すりおろし生姜、卵、小ねぎ、しょうゆ、レトルトカレー

【缶詰✖️おかず】缶詰を使ったアレンジおかず

【インスタント麺】インスタント麺のアレンジレシピ

【乾物】胃切り干し大根やひじきなどの乾物を使って

【乾パン活用】乾パンのアレンジレシピ

【缶詰✖️スイーツ】缶詰を使ったスイーツ

【その他】