1人のレシピ
おすすめの30選を紹介

親子丼の鶏肉の代わりに木綿豆腐を入れ、ちょっと物足りない分を納豆で補ったどんぶりものです。時間のないときにサッと食べるにはピッタリですし、お腹にやさしいので夜食にもよいですよ。ぜひ作ってみてください。

1人前で作れる簡単なドリアのレシピです。 1人前のメニューは手間をかけずにさっと作って食べたいですね。 このレシピは少なめの材料で、混ぜて焼くだけでできちゃいますよ。 朝、昼、晩どの場面にも活躍しそうな一品です。

糖質9.5g/518kcal（1人分） キムチ鍋のレシピのご紹介です。鍋は野菜をたくさん食べられてボリューム満点の一品です。キムチは糖質も比較的低く、味のポイントにもなるのでオススメです。ぜひお試しください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。 コツ・ポイント

とても簡単に作れる白菜と豚バラの鍋はいかがでしょうか。どっさりの白菜からでる汁気と豚バラ肉の旨味が合わさりとても美味しいです。お好みで長ねぎを入れても美味しくお召し上がりいただけますよ。是非お試しください。

パパっと簡単に、1人分で作れるメニューです。今回はパンの耳を使っていますが、ロールパンやフランスパンなどお好みのパンに代えてもおいしくいただけます。朝ごはんにも、おやつにもオススメですよ。

白菜で作るのが主流のミルフィーユ鍋ですが、大根で作ってもとても美味しい鍋に仕上がり、おすすめです。 今回はさっぱりポン酢味にしました。 柔らかく味の染みた大根と豚バラ肉の相性はばっちり！ 見た目も華やかなので、蓋を開けた瞬間のインパクトも大ですよ。

今晩のお食事に、玉子丼はいかがでしょうか。甘みのあるやわらかい玉ねぎを、めんつゆで味付けをして、ふっくらトロッと卵とじにすると、ごはんによく合いますよ。忙しい時でも、短時間でとても簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

具沢山のキムチ鍋風スープのご紹介です。 豚バラ肉を先に炒めることで旨味をぐっと閉じ込め、煮込んでも固くなりません。ニンンクと生姜がよく効いているので寒い日にもぴったり。体が温まりますよ。 是非、試してみてください。

電子レンジで作る、じゃがいものスピードメニューのご紹介です。ツナと塩昆布のうまみがホクホクとしたじゃがいもとよく合い、少ない材料でもコクのある一品に仕上がります。しっかりとした味付けなのでごはんにぴったりですよ。ぜひ、お試しくださいね。

4つの材料で作る、ゆで卵の和風サラダのご紹介です。まろやかなゆで卵とマヨネーズに、塩昆布の塩気が絶妙な相性です。ゆで卵は大きめに切って加えることで、食べごたえのあるサラダに仕上がりますよ。お手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

焼肉のタレ1つで味つけが決まる、厚揚げと長ねぎ炒めのご紹介です。厚揚げや豚ひき肉、長ねぎに焼肉のタレがよく絡み、お箸が止まらなくなるおいしさですよ。厚揚げを使うことでボリュームが増し、食べ応えのある一品に仕上がります。ごはんのおかずにぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

少し余りがちなキムチを使った簡単なレシピです。お好みでチーズをのせたり、残りの野菜を入れても美味しく作れます。 鶏がらスープの素だと中華風に、鰹だしと味噌を入れると和風に仕上がります。 卵は溶き卵にせず、割りいれてもいいですね。

人気の韓国料理サムギョプサルをお家で楽しめるレシピです。 お味噌も自分好みの味に調合して楽しめます。 このレシピではフライパンで調理していますが、ホットプレートなどを使用して焼きながら召し上がっていただくと、最後まで熱々のまま楽しめます。

刻んでレンチンするだけ！とってもお手軽・スピーディーに作れるツナトマトカレーです。10分で作れちゃうので、1人のお手軽ランチや、サクッと作って食べたい深夜ごはんにもオススメです。ぜひ作ってみてくださいね！

味付けは塩麹だけ！ シンプルなのにとっても美味しい、鶏の塩麹鍋です。 今回具材は白い物で統一しましたが、お好みでしいたけやにんじん、春菊などを入れても美味しくお召し上がり頂けますよ。 お鍋料理のバリエーションの一つにぜひ加えてくださいね。

トマトのタルタルドレッシングサラダのご紹介です。トマトの酸味にタルタルソースのコクがよく合う、見た目もおしゃれな一品に仕上げました。少ない材料でささっとお作りいただけますので、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。

土鍋で作れる土鍋プリンのご紹介です。プリン液を作り土鍋に入れてじっくりと加熱することで、簡単にお作りいただけます。できたての温かい状態でもおいしいですが、冷たく冷やしてもおいしくお召し上がりいただけますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

一人暮らしの方にとって、カレーを作るとなるとどうしてもたくさん余ってしまったり、1人分のために野菜を煮込むのも面倒、、なんて思ったことはありませんか？このレシピでは、その問題を解決するべく、電子レンジで簡単に一人前のカレーができてしまう作り方を紹介しております！ぜひお試しください。

ごま香るキャベツのツナ和えのご紹介です。ツナのうまみとキャベツのシャキシャキ食感がよく合いやみつきになります。白いりごまの香りがアクセントになり食欲をそそります。もう一品欲しい時におすすめの一品です。手軽に揃う材料でささっと簡単に作れるのでぜひお試しくださいね。

ポン酢を使ったさっぱり肉じゃがはいかがですか。酸味の効かした味付けがじゃがいもやそぼろ肉になじみ、食欲をそそる一品に仕上げました。ごはんやお酒との相性も抜群です。さっと簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。