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おからサラダのレシピ
おすすめの30選を紹介

2022.6.9
おからサラダのレシピ おすすめの30選を紹介
おからサラダのレシピをご紹介。「きちんとおいしく作れる」をコンセプトに一覧化して紹介!
※この記事はクラシルの検索結果をもとに作成しています
  • 目次
  • 保存袋で簡単20分!おからと黒ごまのサクサクサブレ
  • おからパウダーで作るお好み焼き 
  • いろいろな野菜で作る 卯の花の煮物
  • HMとおからの抹茶チョコチップスコーン
  • 卵でしっとり 卯の花煮
  • 簡単!おから入り焼きドーナツ
  • おからとココアのケーキ
  • ポテトサラダ風 おからサラダ

保存袋で簡単20分!おからと黒ごまのサクサクサブレ

4.6
97件の評価
おからパウダー、薄力粉、きび砂糖、サラダ油、牛乳、黒ごま
簡単なお菓子が食べたいそんな時にはサックサクのサブレはいかがですか?今回はおからと黒ごまを使用したサブレの紹介です。袋を使用するので洗い物も少なく、粉をふるいにかけたりの手間がなく、手軽に作れるのがオススメです。
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おからパウダーで作るお好み焼き 

4.3
177件の評価
豚バラ肉、キャベツ、溶き卵、おから、水、顆粒和風だし、マヨネーズ、かつお節、青のり、サラダ油、ウスターソース
糖質5.8g/459Kcal(1人分) 粉類をおからパウダーで代用したお好み焼きのご紹介です。パサつかず、しっとりとした仕上がりです。是非、おためしください。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
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いろいろな野菜で作る 卯の花の煮物

4.5
285件の評価
長ねぎ、しめじ、にんじん、さやいんげん、酒、おから、砂糖、薄口しょうゆ、水、顆粒和風だし、サラダ油
和風の献立の一品に、おからで作る卯の花の煮物はいかがでしょうか。だしとしょうゆ、野菜の旨味がしみ込んだやさしい味わいのおからは、ごはんのおかずにも箸休めにもぴったり。しいたけやこんにゃくなどお好みの具材を入れてアレンジするのもおすすめです。
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HMとおからの抹茶チョコチップスコーン

4.6
59件の評価
おから、ホットケーキミックス、抹茶パウダー、サラダ油、チョコチップ、無調整豆乳
おからをたっぷり混ぜこんだ、抹茶チョコチップスコーンはいかがでしょうか。外はサクッと、中はしっとりとした食感がおいしい一品です。袋の中で混ぜ合わせるだけで生地が作れるので、とてもお手軽ですよ。お菓子作り初心者の方にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
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卵でしっとり 卯の花煮

4.4
150件の評価
おから、にんじん、しいたけ、長ねぎ、ごぼう、油揚げ、卵、水、しょうゆ、砂糖、顆粒和風だし、サラダ油
和食の定番煮物、卯の花煮はいかがでしょうか。通常の卯の花煮に卵を加えて、よりしっとりとした口当たりに仕上げました。ちくわやこんにゃくなどお好みの具材を加えてアレンジしてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
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