ケール

電子レンジで簡単に作る、ノンフライのケールチップスです。厚みのあるケールの葉はオイルを絡めて加熱すると、パリッとして美味しいですよ。野菜が取れるおやつとして、またお酒のおつまみにもぴったりです。簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。

ケールを使ったシーザーサラダ風です。ほんのり苦みのあるケールと、チーズが香るドレッシングとの相性は抜群！モリモリと食べられます。いつもと少し違ったサラダを食べたい方に是非試して頂きたい一品です。

スムージーやサラダでお馴染みのケールを炒め物にします。葉がしっかりとして火を通しても歯ごたえが残りやすいケールは炒め物にしても美味しいですよ。ガーリックバター味にしょうゆの風味をプラスしてご飯のおかずにぴったりな一品です。

レンジで簡単ケールのナムルのご紹介です。レンジで加熱したケールとごま油香るタレがよく絡み、お箸が止まらないおいしさですよ。あっという間に簡単にでき、ごはんにもお酒にも合いますのでぜひ、お試しくださいね。

爽やかな風味のケールを、シンプルにサラダにします。くるみの香ばしい風味と食感を加えて、マスタードのドレッシングで和えれば、いただきやすい美味しいサラダになりますよ。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。